パークレーン•ヨガ



今朝は 朝6時からパークレーンの塩水プールで

の〜んびりと45分ほど泳ぎました たぶん1200mくらいだと思います


オアフクラブの50mプールだと 泳ぎながらカウントできますが

パークレーンのプールは25mしかないので 覚えきれません(痴呆か?)


週末の土曜日の朝6時 お掃除の人以外に誰もいませんでした 

静かで 綺麗で ケミカルフリーで 気分は壮快でしたよ



さて今朝は朝8時から パークレーンでヨガの1時間クラスがありました



CIMG5645.jpg
                 本日の ヨガ•インストラクター



クラスは先生がひとり 生徒が8人でした

誰も知っている人がいなかったので 少しツマラナカッタですが

身体を動かした後の気分は 本当に気持ちがいいですね



CIMG5647.jpg



日本人は私だけで 顔見知りの住人も ひとりもいませんでした

パークレーンの中でも もっとお友達が出来ればいいのにな〜





            Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳45分

朝8時から9時 ヨガ




とっても大切な友人ご夫妻と



途切れずコンタクトは取っているのですが なかなかゆっくりとお逢いできず

やっと6月に入り 4人でのんびりとお家ごはんが食べられる時間が取れ

久しぶりに 4人で楽しい時間を過ごすことが出来ました



CIMG5618.jpg



はるみちゃんは ハワイで気功繋がりの親友です

こんな女性と結婚したダンさんは ものすごく幸せ者だと思います



CIMG5621.jpg



日本女性の鏡のような はるみちゃんです



CIMG5622.jpg



はるみちゃんが作ってきてくれた デザート  ヤミ〜(ハワイ語で美味しい)



CIMG5624.jpg



お食事の後は ダンさんのミュージック はじまりはじまり〜♪



CIMG5628.jpg



英語の歌も日本語の歌も パーフェクト 



CIMG5632.jpg



うちの夫も 学生時代はバンドを組んでいたんですよ



CIMG5636.jpg



次回のランチのお約束もできて 今月は嬉しい月になりそうです

はるみちゃん ダンさん これからもどうぞ宜しくお願い致します ♡




           LIve Aloha & Live Arigatou




本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳 1400m

朝8時から9時 ウェィトトレーニング&タバタクラス



久しぶりのチャイナタウン



本日も 吹矢のお稽古



CIMG5606.jpg



アリーズ•キッチンの親方も



ミキ•マナ•ハウスの親方も 楽しく頑張っていましたよ♪



CIMG5608.jpg



最後のトーナメントでは またまた夫がパーフェクト得点を!!!

参加費の5ドルを 返金して頂きました


道場長のゴローさんが 「そのうち吹矢御殿が建つね」って

はーい お願いしま〜す! 笑!



CIMG5610.jpg



そしてお稽古の後は お腹がすきました〜

今日はチャイナタウンでも行こうっか?   いいですねぇ〜♡




観音さまに お参りをして



CIMG5613.jpg



レジェントへ このお店は 昔から安定した美味しさですが

お客さん達が 大声で話しながらお食事するので (うるさ〜い)

のんびりゆっくり会話を楽しみながらお食事とは 残念ながらいきません



CIMG5612.jpg



ランチのあとは ロイヤルキッチンでマナプアを購入

チャーシューや チキンカレーや カルアポークなどなど



CIMG5615.jpg



本日も楽しい時間を共有して頂きまして ありがとうございました





           Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1400m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ



カモの親子



ほんの2〜3日前まで 10羽ほどの赤ちゃんガモを連れて泳いでいた親ガモ

今日見たら たったの1羽に



CIMG5574.jpg



自然界の 厳しさですね (悲)



CIMG5576.jpg



ガンバレ〜! 小ガモちゃん



CIMG5577.jpg



荒波に 負けないで〜!



CIMG5578.jpg



胸が詰まる思いでした 

ただただ祈る事しか出来ない無力さを 思いっきり感じました





             Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m

朝8時から9時 タバタクラス




アリーズ•キッチン ハッピーアワー編



今日も吹矢 笑

でも お友達夫婦が今日はお休みだったので 「ツマラナ〜イ」と ボヤく



そうだ バッフアローウィング買って ワイン持って

アリーズ•キッチンに遊びに行こう〜♪



CIMG5585.jpg



いらっしゃ〜い

いただきま〜す


海風に吹かれて最高に贅沢な気分です

アリーさんは シェフだけではなくハンディマンでもあるんですよ

なので うちの夫とよく気が合います




CIMG5602.jpg




趣味の大工仕事は 果てしなく続く予感が

とっても器用なふたりで 妻達はとってもラッキーです ね? 笑!





        Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

午後12時45分から2時15分 吹矢のお稽古





Yukari Kunisue, Ph.D.



先週 初めてふたりっきりでお話をさせて頂いた

心理学者でライフコーチの 国陶ゆかり先生



本日はご一緒に 我が家でランチを



CIMG5568.jpg



最近は 皆さんご飯の前に撮影ですね 笑



CIMG5569.jpg



手造り味噌で作ったお味噌汁を 美味しい 美味しいって言って

食べて下さいました



CIMG5570.jpg



ゆかり先生は ボランティアで 『死の体験と瞑想』という

ワークショップを ご指導されておられます



病にかかり 死を迎えるという仮想体験を通じて

生きる事をご一緒に考えましょう というものなのだそうです



6月9日 私も初めてこのワークショップを体験させて頂くことになりました

今から楽しみです というか 少しドキドキしています





            Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m

朝8時から9時 コアエクササイズ



ラハイナ•ヌーン



今日はこんなにもいいお天気で ほっこりと心が和みます



CIMG5532.jpg



こんな光景にも ほっ



CIMG5535.jpg




オアフ島 ホノルル 5月26日(金) 12時28分が 『ラハイナ・ヌーン』

太陽がハワイの真上を通る時 

地上から真っすぐに建つものは 影が消えてしまうそうです



ハワイ語でLAは太陽 そして HAINA=灼熱

ラハイナ・ヌーンは 灼熱の太陽のお昼 といった意味です



CIMG5530.jpg



12時28分 ラナイで夫に立ってもらいました



オアフ島 ホノルル 7月16日(日) 12時37分に 

また この現象が起こるそうです


カネオヘ方面などは 時間が少しずれるようですよ





          Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ヨガ




アリーズ•キッチン 焼きそば編



またまた お言葉に甘えさせて頂きまして

このソーセージがね 美味しいんだよ



CIMG5545.jpg



すみません 私のププに ♡



CIMG5550.jpg



男のお料理 焼きそば

海を見ながら お庭でクッキングなんて

こんな人生があるのですね〜〜〜   と ため息




     
         Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝 8時半から9時半 ホ’オピオピオ







夫の手料理♡お好み焼き



たまには お願い致します〜〜〜



CIMG5538.jpg



って ことになり 久しぶりの お好み焼きです



CIMG5542.jpg



具は イカと牛肉

大阪んニューヨーカー&現在ハワイロコの夫作



CIMG5540.jpg



近所の親分が 試食に来て下さいました


あっ ザ•ヤクザさんの親分ではありませんよ

吹矢の 優しい親分さんです 笑!




       Live Aloha & Live Arigatou




本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m

朝8時から9時半 エクササイズクラス




吹矢の後で



吹矢のお稽古の後 行ったことがない卸屋さんへ連れてってもらいました



CIMG5501.jpg



パーティに必要な品々や シェフの人達のグッズが 沢山売っていましたよ



CIMG5510.jpg



いろんなものがあるのですねぇ〜 ほぉ〜〜〜



CIMG5513.jpg



ちょっと高級なビュフェなどに使えそうな 使い捨てアイテムなども 

捨てるなんて もったいないな〜



CIMG5515.jpg



ショッピングの後は お腹すきました〜



CIMG5516.jpg

     

ちゃちゃっと 遅いランチを頂きました


 
CIMG5522.jpg



氣の合う素敵な 吹矢の先輩と一緒に

美味しかったです〜   ごちそうさまでした





          Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ