平和な光景



土曜日の朝 とっても静かで穏やかな日の出前の景色に

心が癒されていくのを 体感致しました



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さて 今日もオアフクラブで いい汗かいて帰ろうとすると

こんな所に ダックの親子が



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駐車場ですよ ここは

危ないから お庭に戻りなさ〜い



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ほらほら あっちの方向へ進みなさ〜い



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そうそう いい子達ね

ここは危ないからね



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ある人が ダックって結構頭がいいんだよね って言ってたけど

本当に 私の言う言葉が分かるみたいに思いました



元気で大きく育ってね ダックママ ガンバレ〜〜〜♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ



国陶ゆかり先生の 『死の体験と瞑想』



本日は 『死の体験と瞑想』という題の ワークショップを

国陶ゆかり先生が アラモアナで開催して下さいました



病にかかり、死を迎えるという仮想体験を通じて、

生きる事を一緒に考えましょうという ワークショップです



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『死の体験と瞑想』タイトルを伺って なんだか私は少し怖かったです

が 体験させて頂き それは大きな間違いだったことに気付きました



この瞑想 本当に素晴らしかったですよ



死に逝く自分を客観的にイメージして 大切な人 大切なことが

少なからず ズシンと胸に響きました

そしてゆかり先生の誘導が もうなんて表現したらいいのか 

さすが ニューヨークでご経験を積んでこられたプロフェッショナル!

お声といい 間の取り方といい 誘導法といい パーフェクト!


瞑想を体験された多くの方々が 瞑想が終わった後も涙を流され

そして あらゆる人に今という時間に感謝をされてました

私も同じで 淋しいと感じる以上に感謝の気持ちが溢れ出してきました



体験瞑想の後は 皆さんでランチをご一緒させて頂きました

死んだ体験をご一緒した 『死ん友仲間』達です 笑



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ゆかり先生がおっしゃっておられましたが 泣くってとってもいいこと

そして この人の前では泣けます という 友人ネットワークの大切さ

ゆかり先生を中心に この先オアフ島内でも

沢山の 分かち合える心を持った『死ん友仲間の輪』 

が広がることを 祈ります



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ゆかり先生の瞑想や カウンセリングに ご興味を持たれた方は

直接 下記をご覧になって下さいませ



国陶ゆかり Yukari Kunisue, Ph.D.
Certified Life Coach
Listen and Discover the Wisdom

Webpage: www.yukari-kunisue-coaching.com

ブログ:http://www.yukari-kunisue-coaching.com/new-blog/

ポッドキャスト:https://itunes.apple.com/us/podcast/yukaris-podcast/id1214039072?mt=2





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本日も昨日に引き続き ノーエクササイズ



シェリダン道場2周年記念



今日は シェリダン道場の2周年記念大会がありました



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まずはシェルダン道場の道場長の 常盤五郎さんのご挨拶から



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左は ハワイ吹矢教会の斉藤会長です

セントラルパシフィックバンクの名誉会長さんでもあります



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的(まと)は いつもの的ではなく こんなにユニークなもので 

上の丸に入れば10点 下の丸の中に入れば5点 

なかなか難しかったんですよ でも上手な人は狙い撃ちが出来るんですね



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右はシェリダン道場のお部屋を貸して下さっている

ハワイ真言宗のご住職さまです



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トーナメントの後は ポットラックパーティ



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吹矢5段の 1位になられた男性 



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道場長を挟み 真ん中の3人は1位から3位までの人

ははは 私は最下位でしたので シャツを頂きました



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ハワイ真言宗 ハワイ吹矢教会シェリダン道場

住所 915 Sheridan St.

ケアモクストリートのマクドナルドの隣 矢島ステーションの海側


ご興味のある方は 是非一度 ご見学にいらして下さいね

毎週木曜日の 朝10時から11時半頃までお稽古しています





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本日は朝からポットラックのお料理作りで ノーエクササイズ





親分達と



またまた アリーズキッチンの親分と 

お食事



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ふたりにとって お家は大きな大きなおもちゃのようですよ

は〜〜〜 やれやれ ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 タバタクラス

素敵な偶然



ヤボ用があって アラモアナショッピングセンターへ行きましたら

センターのステージで フラ•ショーが 



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しばしのひととき とっても癒されました

ありがとうございました



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新しいお店が



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お帽子の専門店みたい



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ゆっくり見ていられませんでしたが アラモアナショッピングセンターは

1日中いても 飽きない感じです




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本日のウォークアウトメニュー

朝6時10分から 水泳1200m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝9時から9時半 ストレッチクラス    頑張りました〜〜〜


祈る心



今日もまた 母から手紙が

母は私に よく手書きの手紙を送ってくれます



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                 (太陽の光が 十字架みたいです)



毎回 同じような内容ですが

必ず書いてある言葉 「私には祈ることしか出来ませんが、、、」



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温かくて 優しい 心

いつまでも いつまでも いついつまでも長生きして欲しいと思います


お母さん いつも優しいお手紙を ありがとう (涙)





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1400m

朝8時から9時 コアエクササイズクラス



花火



今夜は 久しぶりに夫と花火を見に行きました

と言っても 人混みが大の苦手な私ですのでパークレーンのお庭から



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ちょっと 遠かったけど 綺麗に見えました



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ロイヤル化粧品主催の 20分も続く豪華な花火です



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とっても綺麗〜



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でも ドーンと響く音を身体で感じると 美しい花火は更に感動を増すけれど

パークレーンからでは やっぱり遠いからパーンくらいしか聞こえないので

ちょっと感動は薄かった感じかな?



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でも 久しぶりの花火は やっぱり綺麗だなって思いました

ロイヤル化粧品さん 楽しいハワイの夜を ありがとうございました




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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 日曜日はオアフクラブで ヨガ



パークレーン•ヨガ



今朝は 朝6時からパークレーンの塩水プールで

の〜んびりと45分ほど泳ぎました たぶん1200mくらいだと思います


オアフクラブの50mプールだと 泳ぎながらカウントできますが

パークレーンのプールは25mしかないので 覚えきれません(痴呆か?)


週末の土曜日の朝6時 お掃除の人以外に誰もいませんでした 

静かで 綺麗で ケミカルフリーで 気分は壮快でしたよ



さて今朝は朝8時から パークレーンでヨガの1時間クラスがありました



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                 本日の ヨガ•インストラクター



クラスは先生がひとり 生徒が8人でした

誰も知っている人がいなかったので 少しツマラナカッタですが

身体を動かした後の気分は 本当に気持ちがいいですね



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日本人は私だけで 顔見知りの住人も ひとりもいませんでした

パークレーンの中でも もっとお友達が出来ればいいのにな〜





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳45分

朝8時から9時 ヨガ




とっても大切な友人ご夫妻と



途切れずコンタクトは取っているのですが なかなかゆっくりとお逢いできず

やっと6月に入り 4人でのんびりとお家ごはんが食べられる時間が取れ

久しぶりに 4人で楽しい時間を過ごすことが出来ました



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はるみちゃんは ハワイで気功繋がりの親友です

こんな女性と結婚したダンさんは ものすごく幸せ者だと思います



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日本女性の鏡のような はるみちゃんです



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はるみちゃんが作ってきてくれた デザート  ヤミ〜(ハワイ語で美味しい)



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お食事の後は ダンさんのミュージック はじまりはじまり〜♪



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英語の歌も日本語の歌も パーフェクト 



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うちの夫も 学生時代はバンドを組んでいたんですよ



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次回のランチのお約束もできて 今月は嬉しい月になりそうです

はるみちゃん ダンさん これからもどうぞ宜しくお願い致します ♡




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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳 1400m

朝8時から9時 ウェィトトレーニング&タバタクラス



久しぶりのチャイナタウン



本日も 吹矢のお稽古



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アリーズ•キッチンの親方も



ミキ•マナ•ハウスの親方も 楽しく頑張っていましたよ♪



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最後のトーナメントでは またまた夫がパーフェクト得点を!!!

参加費の5ドルを 返金して頂きました


道場長のゴローさんが 「そのうち吹矢御殿が建つね」って

はーい お願いしま〜す! 笑!



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そしてお稽古の後は お腹がすきました〜

今日はチャイナタウンでも行こうっか?   いいですねぇ〜♡




観音さまに お参りをして



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レジェントへ このお店は 昔から安定した美味しさですが

お客さん達が 大声で話しながらお食事するので (うるさ〜い)

のんびりゆっくり会話を楽しみながらお食事とは 残念ながらいきません



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ランチのあとは ロイヤルキッチンでマナプアを購入

チャーシューや チキンカレーや カルアポークなどなど



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本日も楽しい時間を共有して頂きまして ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1400m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ