強風




このところ 風がとても強くって

我が家はマリーナからの風が直撃で 風の渦巻く音が怖い程すごいの



ボートも 波打っています



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ヨットが倒れて 穂を立ち上げることができず



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お隣のデッキに 避難



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マリーナ・パトロールの人が 助けにやって来ました



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マリーナ・パトロールの誘導で なんとか移動



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こんな風の強い日は 海も山も危険がいっぱいです

気をつけなくっちゃ〜 ですね





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から水泳 800m

朝8時から9時 めっちゃめちゃキツい コアエクササイズクラス



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もうすぐ ハロウィン ♡



あっという間に 10月も半ば

常夏のハワイって言われていますが ハワイにも四季はあるんですよ



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ほんの気持ちですが 秋の飾り付け



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玄関にも 



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お遊びを ♡



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タオルも



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変えて



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オレンジ色って 不思議と優しい色ですね ♡



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パンプキン と メイプル



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最近 とっても強い風のハワイカイ

テーブルクロスなんかをちょっと変えるだけで あったかな雰囲気に


秋や冬は 独りじゃなんだか寂しいですね





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本日のウォークアウトメニュー

日曜日は オアフクラブ ヨガ




年の瀬に向かう



日の出の位置が こんな所に

確実に 冬が近づいています



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今日は土曜日 

オアフクラブへ エクササイズに行くと

インストラクターが ハロウィンの衣装



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年の瀬に向かって 超特急〜!  汗!!





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオクラス




優先順位



綺麗ですねぇ 蓮の花



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今日はね ゆかりさんと まったり〜

私に なんで催眠療法の資格を持っているのに やらないの? って

う〜ん 返事に困りました



実は私 1999年に免許所得したんです

アメリカとカナダで使える 催眠療法士の資格を



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さて ちょっと遅れて マイカちゃんも登場

今あるべき私は 一体どこに?  と 自問



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ちょっと 自分自身のこの先を 考えたり



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お家には とっても大切な家族が



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優先順位



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大切な人 大切な時間

悔いのないように って まず考えますと

自分のことは やっぱり2番になっちゃうのが 

私の人生の 癖かも





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳800m

朝8時から9時 タバタクラス


プラクティス



今日は 朝から吹き矢のボランティア

木曜日は 私の大好きなエクササイズ・クラスがあるんだけれど

吹き矢の幹部さん達が 皆さんご旅行中で

エクササイズ・クラスは 残念ながらスキップをして

ぺっぺぃの私達夫妻で セットアップのボランティアに参上〜 笑

それも また良し  ね ♡   人生 持ちつ持たれつ〜



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吹き矢の後は ちょうどランチタイムになるから

いつもは どこかで外食か テイクアウトランチなんだけど

夫が 今日はのんびりゆっくり 二人で食べようょ〜 って ♡



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BBQ 木曜日の ランチタイム

プールサイドは とっても静か 誰もいない



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焼きおにぎりと 焼き野菜と ステーキ & ワイン



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最高〜! 


BBQ も お料理も 定期的に同じものを作っていると

だんだん工夫をして 上手になってくるものですねぇ


お稽古も お料理も プラクティスが大事 ってことですね





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から水泳 1km

朝10時から 吹き矢


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第三回 オンライン会議 ZOOM



あっという間の 1ヶ月 

第一回  第二回



今日は 第3回目 すーさんのオンライン会議です

すーさんは いつもと変わらず嬉しそうに話しながら笑っています 笑


だから と〜〜〜〜〜ってもいい感じ です 

ふ〜んわりと あったかなんですよねぇ〜  



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また少し 新しいことをお勉強させて頂きました

私の友人も この会議に新しく参加させて頂くことにもなりました



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1時間の会議は あっという間に過ぎてってしまい

夕暮れに 虹が



日本とハワイを繋ぐ虹



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Zoom も 虹の一種

すーさんも 虹の一種 ですね 

いつも ありがとう〜   すーさん 🌈





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から水泳 2km






秋の空



秋の夕陽に黄昏れる 寄り添う2本のヤシの木

私も夫と こんな風に歳を重ねていきたいです



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秋はやっぱり 何故だかとっても寂しくなってきます



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会いたい時に 会いたい人と 会えない寂しさ



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そして翌朝 

昨日に引き続き 朝一から泳ぎに行く氣になれず

キッチンでのんびりと 朝ごはんクッキング




それもまた良し 

こんなに美しい景色が



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秋の空は コロコロと変わって行く



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女心と秋の空 って?  笑

原点に 戻ろうね〜



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ははは 夫に感謝 ♡   ありがとう〜 ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 ホ’オピオクラス

朝9時から9時半 ストレッチクラス


秋休み



10月の第2月曜日 アメリカはコロンブス・デーで休日です

クリストファー・コロンブスが アメリカ大陸を発見したお祝いの日


でも ハワイ州 アラスカ州 オレゴン州 サウスダコタ州では

コロンブス・デーを 州公式の祝日とは認めていません


ハワイ州では ポリネシア人がハワイを発見したとして

Discoverers' Day (発見者達の日)として お祝いをします



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オアフクラブのお庭を散歩していたら こんな標識が

絶滅危機にある『アラエ・ウラ』やダックに餌を与えないで下さい と



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あっ いたいた! 

ナウ・パカの木のそばに



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可愛いね ♡



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なんだかザワザワしてきたな〜って思っていたら 子供達が次々に



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あっ 今日から秋休みに突入なんですね

夏休みが終わったと思いきや もう秋休み



お父さんもお母さんも 育児は大変ですね〜   

元気で頑張ってね 子供達もね!





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 臨時講師の ゆるっゆる〜なコアエクササイズクラス


カヌー・レース



オアフクラブの泳ぎ仲間が カヌーレースに出るって言うので



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応援に



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暑い中 頑張って〜〜〜!



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スタートしました!



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私のふたりの息子が 小学生から高校生まで

毎週のように出場していた 水泳の試合や海のレース

バイアスロンや トライアスロンの数々のレースの思い出が

ふと 蘇ってきました



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ゴールで息子達の顔を見るまでは 心配でいっぱいでした

クローゼットの中でお蔵入りになっている トロフィーやメダルの数々

一度取り出して 整理整頓しなくっちゃ




  
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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ヨガ





中秋の名月


ご先祖さまへの感謝の気持ちと 家族の健康を

お月さまに お祈りをし



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一夜明けると すっかりと秋の空になっていました



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秋になると ふと 無条件に淋しさを感じます





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ