五穀でランチ



本日は 友人夫婦に誘って頂き

我が家から歩いて5分で行ける ココマリーナ に面した 

とっても静かで広くて綺麗な 和食レストラン『五穀』へ



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             店内からのマリーナビューです



友人のご主人さまは 豚の角煮定食



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夫は 昨日はお寿司を食べに行ったので カキフライにするって



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私と友人は ハワイアンフィッシュの西京焼き

   (残念ながら少し甘過ぎだと思いました すみません)



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オープンの11時に行って 4人でワイワイガヤガヤと

2時までおしゃべりを


楽しい時間を ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時15分から(今日は出遅れました)水泳 2km (2000m)

最近1マイル(1600m)泳いで あと400mってもうひと頑張り

頑張って泳いでいたら 2km が フツーになってきましたよ

身体って衰えるのも鍛えるのも メンタル次第かも ♡ ね





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友達の輪



朝から 先日友人にご紹介頂いた方のお宅へ 

そこのお宅にはワンコが3匹 大丈夫かな〜〜〜



うちのポノはひとりっ子(ひとりっ犬)なんで 馴染めるか心配



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最初は『吠え吠え攻撃』で出迎えられ 心配しましたが

2〜30分過ぎたら みんなと仲良く馴染んでいました ホッ



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お庭に 大きくて美味しそうなザクロが 

ザクロはとても逞ましくって ほぉ〜っておいても大きくなるそうです



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大きな実を ひとつ頂いて帰ってきました

それから 金柑の実も



お庭があって ワンコがいるお家は やっぱりいいですねぇ

最新のカカアコエリアのコンドミニアムも とても素敵ですが

私は一軒家のこういう暮らしが やっぱり好き あったかいんだもん



素敵な時間をありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から水泳 2km 頑張りましたっ!


YAUATCHA@ワイキキ



お天気ころっころの このところのハワイです

昨日は大雨洪水注意報が でも今朝はね こんなに穏やかな朝でしたよ



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穏やかで とっても美しいです



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日の出に ありがとうございますと手を合わせ



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本日は吹き矢の先輩達にお誘い頂き ワイキキへ

インターナショナルマーケット内にある チャイニーズレストラン



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パーキングもあり オープンエアーのカジュアルでお洒落な空間へ



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大皿料理と違って 飲茶はちょこちょこ違うものが

綺麗に ひとつずつ取って頂けるのが 大好きな私


 
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こんな感じを 次々と



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デザートも 綺麗 & 美味



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大変美味しく 店内は半オープンエアーでエアコンが効き過ぎてなく

お手洗いもとっても綺麗で(私にとっては ここが非常に得点高く)

大満足の お気に入りチャイニーズレストランとなりました



楽しい時間 美味しいランチをご馳走さまでした

マットさん ようこさん 市子さん ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から8時半 素敵インストラクター・レイの

猛烈しごき教室のような コア・エクササイズクラス

お陰さまで最近 下腹が硬くなってきましたよ


洪水警報



そんなに降っていないんだけどな ハワイカイ地区

昨夜も 真夜中に携帯電話から洪水警報が



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そして日曜日の今日も お昼過ぎにまた



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マリーナでは まだウォータースポーツで遊んでいる人が



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本日はお出掛けは やめにして

お土産に頂いた明太子で のんびりとお家ご飯を



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雨の音を聴きながら ゆっくり美味しく頂きました



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とっても美味しかったです ご馳走さまでした





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 日曜日は ヨガ



本日のお客さま その2



日本からのお客さま 西川画伯ご夫妻と 

ワインとチーズを持って パークレーンへ



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静かで 優雅な空間

お気に入り頂けて 光栄でした



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うちの夫は ニューヨーク35年生活の間に

世界を飛び回っていた人なので すぐに楽しい話題を繰り広げるのが

夫の特技です 笑



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人生 この二人のように

元気で 柔軟で ちょっとヤンチャに

楽しんで生きていけると 素敵だなって思いました



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楽しい時間を ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から水泳 1700m




本日のお客さま その1



昨日と一昨日は雨で肌寒く でもラッキ〜! 今日は良いお天気

本日は日本から 西川画伯ご夫妻をお招きして


カンパ〜イ♡



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ご主人さまに3歩下がって〜のような 純和風の素敵で静かな奥さま

日本人女性の鏡のような 見習いたい女性のひとりです



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韓国での絵のご指導のお話を伺っている時

普段 滅多に吠えないポノが ワンワン!!!



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溺れているのでは なかったですが

このマリーナ内で 泳いでいる人を見たのは初めてでした



ポノは 助けたいと思ったに違いありません

なんていい子なの ポノ〜



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お食事が終わり ご夫妻はデッキへ



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本当に 仲の良いご夫妻です




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こんな風に 歳を重ねていきたいものですね





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から水泳 2km


Farewell party @ 吹き矢



木曜日は 夫と一緒に吹き矢のお稽古に出かけます

昨日の大雨の名残で 今朝も寒くて小雨模様のハワイカイ

流石に今朝は泳ぐ気にはなれなくって トレッドミルで1マイル早歩き



そして 吹き矢へ



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本日は 神戸とカナダから 吹き矢協会仲間のお客さまが

世界中の国々からハワイを訪れる方々のお世話係の 斎藤会長ご夫妻



いつも真心があってお優しく 頭が下がります


 

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                 右から2番目が 私です



世界中を旅されている マットさんとようこさん

ハワイのお家を引き払って 今後は日本が本拠地になります

なので今日のランチは Farewell party (お別れ会)です



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トーナメントでは 斎藤会長の奥さまが優勝されました

縁の下の力持ち という言葉にぴったりの素敵なご婦人さまです



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海外初の 吹き矢6段のエディさん(一番手前の左)も

お風邪で不調の中 駆けつけて下さいました



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良き仲間との 楽しい時間



マットさん ようこさん

お元気で そして またハワイにお戻りの際は

必ず吹き矢の道場に 遊びに来て下さいね

心からお待ちしています ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から トレッドミル 1マイル@オアフクラブ


大雨のバレンタインデー



昨日 車のディーラーから電話

「急なキャンセルが入ったので 明日11時に来ることはできますか?」

3月に予約していた メインテナンス&リコールの前倒し

バレンタインデーの日に どなたか予定外のデート♡予約が取れたのかな?



ということで 私達は予約をしていたレストランをキャンセルし

車を置いて アラモアナSC のどこかのお店でランチをして

パークレーンで のんびり過ごそう〜ということになり



車2台でホノルル空港近くのトヨタへ行き 電気自動車を預けて

アラモアナへ向かおうと思ったら 怖いくらいの大雨になり

食事にアラモアナへ立ち寄るのはやめて まっすぐハワイカイに帰宅



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ハワイカイも大雨でした〜

肌寒い大雨の バレンタインデー@ホノルルでした


別の日にバレンタインデーのやり直し お願いしますねを夫へ





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から水泳2km 帰宅する頃から雨は降り始めました

早起きは 早起きは三文の徳 ですね〜!





本日のお客さま



今朝の6時45分頃の 美しい景色

だんだんと日の出が早くなってきて 嬉しいな〜〜〜 ワクワク!



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出かける寸前に 友人からメール

今日のお昼頃 遊びに行ってもいい?



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    今朝の7時前 プールにジャンプインする前の美しい景色



いいとも〜〜〜

昨日のランチは お刺身やお惣菜などの和食でしたので

本日は イタリアン



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私が作る オーガニックミートソースには

レンコンが みじん切りで入っています 


すると ツルツルって飲み込む前に 数回でも噛むからです

そんなに気にならないくらいに 入れています  

ほんの少し食感があって 悪くないですよ



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だけどデザートはやっぱり 自家製甘酒+チアシード+フルーツ

昨日作ったよりも 美味しくできました

フルーツが多い方が 私的には 美味しいみたいです



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しかし お料理というものは 習うより慣れろですね

美味しいお料理を作れる人というのは 

習ったのではなく 何度も何度も作っては反省をし 改善をし

向上を目指して また作り直して

その過程を 何度も何度も繰り返し いいお味にしていくのでしょうね




お料理 とっても深くて ちょっとだけですが楽しいです 日々 笑





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から水泳 2km (今朝は寒くなくて気持ち良かったです)

朝9時から9時半 ストレッチクラス  

   最近気付きました 水泳の後のストレッチは気持ちいい〜!




吹き矢の先輩達とお家ご飯♪



本日は お客さま

吹き矢の先輩達と お家ご飯



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良いお天気で風もなく窓を全開にして とても気持ちが良かったです

健康食の話題で 盛り上がりました



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お食事の後は マッサージでリラックス



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ポノは マットさんのことが大好き



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犬は本当に犬好きの人をよく知っていますよね



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そうそう 一昨日から昨日にかけて作った甘酒に

チアシードとパイナップルを小さく切ったものを入れて

一晩置いた簡単デザート これが結構 好評でした

かぼちゃのたいたん + 鶏そぼろ+蓮根のみじん切りのあんかけも

なかなかの好評でした (ブタもおだてりゃ木に登る 笑)


甘酒や塩麹を作るようになって お料理の味に 

まぁるい優しさが 加わるようになってきたように感じます

一手間かけると やっぱり違うものですねぇ〜


マットさん ようこさん いちこさん

楽しい時間をご一緒させて頂きまして 本日もありがとうございました





        Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝8時から8時半 素敵インストラクター・レイの

         猛烈しごき教室のようなコアエクササイズ

         30分でもクッタクタ になりますよ