楽しい吹矢



今日は吹矢のお稽古の時に 先日受かった吹矢2級合格の賞状を

シェルダン道場長の ゴロウさんから頂きましたよ 


とっても嬉しかったです ありがとうございました



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だけど最後のトーナメントでは またしても夫に負けてしまいました

夫はお稽古代の5ドルを返金して頂き またまたの大喜び



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お稽古の後は 吹矢仲間と一緒にランチ

それがまた 楽しみのひとつなんですよね ♡



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そして ランチの後は 吹矢仲間のお宅へ

この景色で 我が家からたったの3分 最高ですね〜



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ご主人さまの 特注



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この景色が自宅からって すごいですね〜



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カラオケの はじまりはじまり〜〜〜



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お酒を呑まない夫達は シラフでも充分に酔ってます〜 笑



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さてさて ダックの赤ちゃん達は もうこんなにも大きくなりました

飛べるようになったら 巣立ってどこかへ行っちゃうのかな?


子供と同じで 淋しくなっちゃいますね〜



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とても楽しい1日でした ありがとうございました




           
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本日のウォークアウトメニュー

朝6時20分から 水泳1km

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝10時から11時半 吹矢




ほのぼのキッチン



今日は 新鮮お野菜をいろいろと沢山買ってきたので 

夕方からキッチン仕事 3時間



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お芋類やトマトや大根や人参などは 綺麗に洗ってよく拭いて

ジップロップに入れて 冷蔵庫に入れておけばいいのですが



葉っぱものなどは すぐに悪くなっちゃうから 

買ったらすぐに 茹でたり切ったりの下処理をして冷蔵庫へ



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この日のランチの時 お気に入りのお洋服に私 シミを作っちゃって

それを夫が 私の傍で 丁寧に 染み抜きしてくれました

綺麗になって すっかりシミが消えました 

ありがとう〜 ありがとう〜 ありがとう〜〜〜!



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本物の 幸せって きっとこういう時間のことですね ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時10分から 久しぶりに水泳2km 

今の季節の水泳は 最高に気持ちいい〜  夏に向けてシェイプアップ!


ホームメイド•さつま揚げ



ご近所さんのお友達から 嬉しい連絡あり ♡

「先日釣ったお魚で さつま揚げを作ったのでお裾分けを〜」

ありがとう〜〜〜 さっそく頂きに伺いました



このお家で生まれたカモ達は ご夫婦の愛情をいっぱい頂きながら

少し見ない間に ビックリするほど大きく成長していました



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親ガモのチャコちゃん とっても頭がいいんですって ご主人さまいわく ♡



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お宅がオーシャンフロントで お家で釣ったお魚をさつま揚げに

お手間入り 新鮮 合成保存料の入っていないお料理は最高ですね



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ポン酢にからしを添えて頂きました 絶品でしたよ

ありがとうございました とっても美味しかったです



ご馳走さまでした こんな友人夫婦がご近所さんで 幸せ〜♡ 





    
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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 ヨガ

朝8時から9時 ホ’オピオピオ


午後1時から2時半 吹矢


とっても美味しかった郷土料理



今朝の景色 毎日が楽しみの美しい夜明けの景色は

私にとって 朝一のご馳走です ♡



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今日は お友達宅へお招き頂きまして



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こんな粋な前掛けをして 沢山のごちそうを作って下さった

友人に ただただ感謝の気持ちでいっぱいになりました



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どれもこれも 大変美味しかったです



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中でも 生まれて初めて頂いたお料理

『ジーマーミ豆腐』 沖縄の郷土料理だそうです

沖縄の言葉で ジーマーミ=落花生

ジーマーミ豆腐=ピーナッツ豆腐 だそうです

その家その家で違う家庭料理 とっても美味しかったです!



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ごちそうさまでした

本日は心温まるおもてなしの数々を 心からありがとうございました。




 
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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 コアエクササイズクラス





ハワイ大学医学部卒業式



母の日の今日 Hawaii Theatre Center で

ハワイ大学医学部の卒業式がありました



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オープニングは ハワイアンソングから



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ひとりひとり 名前が呼ばれていきます

4年前の始業式を ふと思い出しました

1500人の受験者から選ばれた たったの66人

全員が卒業とはいかなかったみたいですが 今日の日を迎えた卒業生



レイプレゼンターは 息子のお嫁ちゃんのジェィミー



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いつも 屈託のない笑顔で祐ちゃんを支えてくれて 心からありがとう



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祐介 特別な アワードも頂きました



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ふたりの息子を授かり ふたりとも結婚をし

長男は企業戦士でチャイナへ 次男は医者になりアメリカ本土へ



優秀な子は 家を出て

のほほんとした優しい子は 家に残るのが世の常   夫いわく




祐ちゃん よく頑張ったね    おめでとう〜

心あるお医者さまになって下さい 



祐介を支えて下さいました皆々さま 心からありがとうございました





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本日はノーエクササイズ