味噌作り&気功のコラボレーションセミナー



今日はとっても楽しい1日でした 気分は最高です

マンハッタンで マクロビオティックのレストランを経営されてた

中西さんご夫妻と私の コラボレーションセミナーをさせて頂いたのです



あっ! 私の気功の指導 私が指導していましたのでお写真撮れませんでした

また来週のセミナーで ちょこっと裕美子さんに撮ってもらおうかな



その後 お味噌作りを致しました

まずは 裕美子さんの秘伝のレシピを みんなで読みました



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次に 焼き塩作り



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大豆を茹でる段階の あく取りや皮すくい



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ゆでた大豆をつぶします 節子さん丸棒で頑張ります



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れいこさん 泡立て器でお豆を潰すのはちょっと難しそうですね〜



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麹と塩も混ぜ合わせます



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そして容器に入れて 重しを 

和代さん 真剣です



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ハワイカイご近所の みさおちゃん 一丁あがり〜



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宗家のお弟子さんだった 泰子ちゃんも 一丁あがり〜



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私もなんとか後に続きました 楽しい〜!

容器には個々の手書きで 作った日にちと「ありがとう」を書きます

手作りのお味噌に ありがとうの感謝の気持ちを込めて



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お仲間との交流も 少人数でのセミナーならではの楽しさですよね



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そして お味噌のお味の試食会 



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お味噌を作って何日経つかでもお味噌のお味は変わり

また ひよこ豆のお味噌 コレ 野菜につけるとバツグンでしたよ!



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ちえこちゃんは 親子の味噌作りセミナーを開かれるそうですよ

ヤングママさん 頑張って下さいね 



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参加者同士の交流も 楽しいひとときです

たづこさんと ちえこちゃん



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そして 最後の集合写真 



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ありがとうのお味噌作りと ありがとうの気功呼吸法と 

ありがとうの お食事会 


心にも身体にもいいことがいっぱいでした 

とてもいい時間を過ごすことができました


中西さんご夫妻と お集まり下さった皆さまに 心からの感謝を


素晴らしい1日に 心からありがとうございました



            Live Aloha



本日のウォークアウトメニュー

まだ真っ暗な朝6時から 水泳1km 

初コラボセミナーに備え シャキッと氣も身体も整いました


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