自分の心と書いて 『息』

自分の身体の中で唯一 意識的にも無意識的にも動かす事が出来るもの


悲しんでいたり怒っていたり また熱が高い時などの呼吸は速くて

のんびりと 落ち着いてリラックスしている時などの呼吸はゆっくりで


そのゆっくりと落ち着いた呼吸の練習法に 気功があります



CIMG7668_convert_20130920110708.jpg



明日 4年前にお亡くなりになられた

平野宗家の気功のお弟子さんと 久しぶりに気功を



CIMG7670_convert_20130920110758.jpg



とても久しぶりで嬉しくて やっとまた ここまで辿り着けました 

みんな 宗家のクラスが大好きでした


明日がとっても楽しみです 



       Live Aloha



本日木曜日の ハードなエクササイズメニュー


朝6時半から 軽く水泳700m 

朝8時から8時半  P3 (Performance, Posture & Pain management)

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ

朝9時半から10時 ストレッチ  今朝は いい汗かきました!



スポンサーサイト

Comment

Comment Form

管理者にだけ表示を許可する

Trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)