蒸し暑い1日


昨夜から朝にかけて雨降りでしたが お昼前から蒸し暑いお天気となり

気温が高く湿気が多いと 身体への負担が普段に比べて大きく感じられ

何にもしていなくっても うとうとと眠たくなってきますね



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沢山の水分と オクラや山芋のようなネバネバ食品と 充分な睡眠

大事ですね 気を付けないとたちまち体調を崩してしまいそうな気がします



気持ち良さそうなダック達 君達には湿気なんて関係ないのかな?



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またまた夫は 大工仕事をしています 見ているだけでストレスが増します



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ねぇ 今日は13日の金曜日だから やめにしない?

アホやな(大阪人の口癖)ワシ等クリスチャンちゃうねんから関係ないやんけ



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午後からは 我が家でちょこっと居候をしていた Fidel 君(ひでお君と呼ぶ)が

遊びに来てくれました 今年の暮れ辺りからまた居候に戻りたいとかなんとか



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今 橋田壽賀子のドラマ「なんとかなるさ」を見ているので

また我が家に居候をねぇ〜 と考える事も多々ありました



しかし この蒸し暑さには ちょっとバテ気味で 夜は早めに休みました




Live Aloha




本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から水泳 今日は少々疲れ気味で 1100m だけ


        
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