お祝い



今日は我が家で 友人の婚約祝い&アメリカシチズンになったお祝いを

『氣』は伝染しますから 幸せ〜な『氣』のお裾分けを頂きました

主役の おふた方 

とってもかわいいせつこさん & よしかわクン お幸せにね〜 



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食事はやっぱり 大勢が楽しくっていいな〜



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おめでとう〜



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最近はみぃんな ご飯となるとコレですね(笑)



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このサラダはもうひとりのゲストの Fidel が作ってくれました

PC のエキスパートで 有機農園でお野菜を作っておられていて

私の食に関する専門知識の先生でもあります

Fidel (フィデル)という名前が呼びにくく『ひでお』と呼ばれていて

命名者は 金ちゃん寿司の金ちゃんです 

今日はお野菜持参で 我が家で青汁も作ってくれました 美味しかった〜!



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こちらは 先日リコ先生から習った ズッキーニのパスタです 復習

ズッキーニの上に飾ったお花 食べられるんですよ 

ひでおクンが持って来てくれました

美味しかったです〜! 『食』とかエクササイズって本当に大切ですね



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ひでおクンが ウクレレひいて歌を歌ってくれました

このTシャツ自分でプリントしたそうです 多才で日本語も少し話せます



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日本で英語の先生もしていたひでおクン 



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楽しい時間をありがとうございました

夫の糖尿病を 徹底的な食生活の改善で 3ヶ月で完治出来た経験以来

ますます『食』の大切さを身に染みて感じている私 クッキング研究中です



『食』と『エクササイズ』と『心』 三位一体あっての真の健康かと

最近つくづくそんな事を感じながら 

マリーナハウスの屋上に家庭菜園を作ろうかな〜と 計画中



       Live Aloha



本日のウォークアウトメニュー

朝7時から 極寒水泳1km 

 今日は朝から 乳ガン検診と子宮ガン検診に行ってきました
 どうか再検診の通知が 来ませんように(祈)



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Comment

No title

いいな! いいな!
ねえ、スッキーニパスタのレシピを教えて!
まだ気に入ったズッキーニの料理法を知らないのよ。

No title

アロハ、アネゴ。

ズッキーニは、マシーン使ってクルクルクルって回してオリーブオイルをまぶせば出来上がりです。

http://ameblo.jp/flowerandjewel/entry-10628351670.html

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