レスキュー




ハワイ在住の私達にとっての朝夕は まだ肌寒さを感じるハワイですけれど

それでも春に向かっているんだな〜って ふと気付く事があります

それはきっと夜明けのひとときが 少し前よりもまどろみたくなるような

朝起きた時に ちょっとだけ昨日よりもときめいて春めいているみたいな


春っていいですね 花が咲き心地のいい風が吹き でも

そんな時だからこそ ちょっと『氣を引き締めて』 

ゆるみっぱなしは危険



我が家から こんな救急救命を見ました



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ハラハラドキドキ



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あっ 無事にレスキューされたようです



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どうぞ ご無事で



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自然を甘く見るなかれ 海は怖いですよ



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私のような年齢になりますと 40歳代では考えられなかった『ガタ』がきて

ちょっと変だな〜 身体の調子がおかしいな〜 と思ったら検診

それがレスキューに繋がるのかな〜 なんて思いました

特に50歳前後 更年期障害の頃って その人なりの養生が必要のようですよ



     Live Aloha



本日の頑張ったウォークアウトメニュー


朝7時から 水泳1km

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ クラス

朝9時半から10時 ストレッチクラス

朝10時から11時 太極拳クラス


    頑張りました〜〜〜 いい気持ち!





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