やっと



オアフクラブの玄関と中庭にある 大きなピンクのプルメリア

ある日お庭職人さんが手入れに来て 伸び過ぎてた枝を切っていました

その切られた枝を頂いて 我が家の庭に差し木にして約5ヶ月くらい?



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木自体は大きくなっていないのですが 元気につぼみを咲かせて



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今日は 病と闘い始めた友人が我が家でひと休み

先日教わったローフード ズッキーニスパゲティを作りましたよ

美味しかった〜!



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お庭からも マリーナからも元気を頂いて

幸せの基本はやっぱり 愛ですね



    Live Aloha



本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ

朝9時半から10時半 ズンバ〜!


    まずは自分が元気でなくっちゃね! 



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Comment

No title

プルメリア・・・キレイですねえ・・・香りもいいしねえ。
ズッキーニスパゲッティに乗っかってるソースは何?美味しそう!

No title

アロハ、アネゴさま。

見た目の10倍は美味しいですよ。ズッキーニ。
ソースも。スローフードクラスでお習いしたもの。

火は通しません。10種類程をブレンダーしたもの。
メールで、レシピをお送り致します。

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