ブランチ•ミーティング


全く気が付かなかったのですが 昨夜寝てしまってから停電があったようです

寝室に置いてある時計は 古いデジタル時計ですので

停電していた間 時は進んでいません



ベットの横にも 電池式の小さな目覚まし時計を置いてあるのですが

遮光カーテンが 光をさえぎるからお部屋の中は真っ暗に近く



そんなこんなで 今朝は置きたらもう6時半過ぎでした

1月5日  強風 & 曇り & 小雨  



CIMG1225_convert_20130106095519.jpg



今朝の水泳はさすがにパスしました 昨日もすっごく冷たい水でしたし

寒くても風がない日 プールのお水は温かいのですが 強風の日は寒過ぎ



CIMG1231_convert_20130106095733.jpg



ポノはこんな強風の朝でも海を見に行くのが毎朝の日課で 大好きのようです



CIMG1232_convert_20130106095952.jpg



さて私の今朝のエクササイズは水泳抜きの ホ’オピオピオONLY 

いい気持ちで流行のミュージックに合わせて 身体を動かして



帰宅して 大忙しでブランチの用意を

今朝は我が家で新年早々の ブランチ•ミーティング w/Mr. R



CIMG1237_convert_20130106100241.jpg



長い楽しい ためになるブランチ•ミーティングでした 

ありがとうございました

Mr. R 日本語がすっごくお上手で 勤勉家のとても良い人です



     Live Aloha



本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ



スポンサーサイト

Comment

Comment Form

管理者にだけ表示を許可する

Trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)