ヨガと気功



オアフクラブで火曜日の朝ヨガの指導をされておられる シホ先生から

本日の日曜日の朝も substitute(代理)で指導に行くので

ヨガの後娘も一緒で良かったらご一緒致しませんか とのご連絡があり

我が家でみんなで朝ごはんを  


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シホ先生は今 お肉や刺激のある物を食べないダイエット中とのことで

昨日 オープンマーケットで沢山のお野菜を仕入れておきました

そしてヨガに夢中になられた経緯など いろんなお話を伺いました



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かわいらしいひとり娘さんは 



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オバマ大統領が通っておられたマノアのノエラニ小学校に通っておられます



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マッサージが大好きで 2度もこのマッサージチェアに



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今日シホ先生と話していて気が付いたこと 

ヨガも気功も 頭だけでも身体だけでも気持ちだけでもダメ

自分の中に三位一体がないと 知識と身体と魂と 

それぞれが良いバランスで自分の中に備わって そして稽古して極めて行く

武道と全く同じですね 



富士山のような山があり 登る場所は違っても頂点は同じじゃないかと

そんな風に思った 日曜日の朝の良い時間でした

シホ先生 本日はありがとうございました 

またいろいろとお教え下さい 知識のシェアを致しましょう


      
       LIve Aloha



本日のウォークアウトメニュー

朝8時半 ヨガ ONLY



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