身体にやさ〜しく



私が通う スポーツクラブのオアフクラブ

月曜から金曜日まで オープンが朝の6時

土曜日は朝7時   日曜日は朝8時がオープンなので

ウィークデーは 朝6時前に家を出てオアフクラブに行きますから

家から日の出を拝むことは ほとんどありませんので

ウィークエンドに我が家から日の出を拝むのも 楽しみのひとつです



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今朝の日の出も とっても綺麗でした

ありがとう〜 ありがとう〜 あ〜り〜が〜と〜うぅぅぅ〜〜〜



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珍しく 夫が調子を崩し 今日はお家でゴロゴロしています

ので 発芽玄米のシャケ茶漬けで朝ごはん



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早く良くなってね






         Live Aloha & Live Arigatou






本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオクラス



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