贅沢な時間



8月8日火曜日 朝6時

オアフクラブのパーキングから見た 朝のお月さま



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こんな景色を眺めながらエクササイズに向かう 贅沢な時間に 身体に

ありがとう〜 ありがとう〜 あ〜り〜が〜と〜うぅぅぅ って

おひとりさま ありがとう瞑想を そ〜っと心の中で





         Live Aloha & Live Arigatou





本日の <超>頑張った ウォークアウトメニュー

朝6時から7時10分 水泳2km=2000m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝9時から9時半 ストレッチクラス 





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