お野菜の買い出し



我が家は 夫と私+ポノだけなのに こんなにいっぱいのお野菜



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今が旬の トマト 美味しそう〜

還元水に 浸けています



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もやしのヘタ取りに 1時間 (テレビ見ながら〜)



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青野菜などは ササっと茹でて



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煮浸しにしたりして 保存 (化学調味料無添加)



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カラフルパワーのお野菜は すぐに炒め物にできるように切って



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明日から暫くは 楽々クッキング〜 ♡

野菜の力に感謝感謝 ありがとうございます






        Lいve Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳 1500m



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