本日のウォークアウト



昨夜 日本在住の兄と電話で朝方まで話し続け 久しぶりに不摂生

(とっても穏やかな兄とは 生まれてこの方 ケンカした覚えがありません)



朝目が覚めたら夫の方が先に起きて 日本のニュース TV で見ていました

こんなこと 今までにあっただろうか?  



少し疲れ気味で 夫と吹矢クラスへ   

そしてその後 また今日もパークレーンに用事があり



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そうだ 気を取り直して 今日はパークレーンで自主トレをしよう〜!



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平日で昼下がりのパークレーンのジム 人ひとりもいませんでした



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寂し〜



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でもウォークアウト中に すごくいいメルマガを読みました

日本在住の精神科医の先生の メルマガです


このお話は大変興味深いので 時間がある時ゆっくりとお話しさせて下さい




 
            Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝10時から11時半 吹矢

午後12時45分から1時45分 自主トレ



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