見習うべし



本日も 夫とスポーツ吹矢のお稽古へ

意外にも真面目に自宅でも よく練習を積んでいる夫には近頃の驚きです



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お〜〜〜 パーフェクト

すごいね〜  吹矢には 集中力 肺活量 凛とした姿勢が必要で

夫はそれらを美しくクリアしている感じ   尊敬 



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しょうこちゃん 見に来て〜   ワシ パーフェクト出したで

ホンマやねぇ すごいやん   おめでとうさん ♡



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先輩師匠からの助言も きちんと素直に聞いています

最高の お弟子さん     見習うべし (反省)



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お稽古の後は



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還元水の チェックアップとフィルターチェンジへ



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半月もかかるそう 

明日から 水道水を飲む事に〜

自宅の水道のフィルターは 二重にしていますので まっ 大丈夫でしょう


飲み水って結構基本的に 大切だと思っています





           Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 ヨガ

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝9時から9時半 ストレッチクラス  

午後1時から2時半 スポーツ吹矢

本日は エクササイズ三昧でした〜




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