お陽さまの力を頂いて



体調を崩して以来 朝一スイミングやエクササイズへ行けない代わりに

のんびりと日の出を拝めるのは 本当に嬉しいことです



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ありがとう〜 ありがとう〜 あ〜り〜が〜と〜うぅぅぅ〜〜〜

今朝も おひとりさま ありがとう禅で 一日が始まります



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夫が起きたので さっそくおふとんをラナイに干しました

太陽光のひとつである紫外線には とても強い殺菌作用があります



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ベットルームの すべての窓を全開し新鮮な空気を入れて

日光と外気で 殺菌消毒  



どうか 夫にインフルエンザが移りませんように (祈)




   
          Live Aloha & Live Arigatou





本日もノーエクササイズデー


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