ひとり お出掛け



夫に 『おひとりさま すき焼きランチ』を ちゃちゃっと用意して

(夫は関東ネギが嫌いなの あっ関西人は太いネギを関東ネギって言います)

お麩も お澄まし用しか我が家になくって 失礼致しました



私だけ お出掛け (ごめんね〜 ♡)



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ちょっと早く来て    
     


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    (水泳の後 エアコンが入っている所に行く時は 完全防備の厚着)



ラウンジで軽く食前酒を頂いて 友人とお食事に出掛けます〜





         Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時40分から 水泳1マイル=1600m





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