ハロウィ〜ン



今日は ハロウィン

季節感もあまりないハワイで 子供もいない暮らしですと

なかなかピンとこないんですが 本日はハロウィ〜〜〜ン



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いつもと全く変わりなく 朝からエクササイズに行く私です



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インストラクターが ちょこっと気分を盛り上げてくれました



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今日は平日の月曜日だから どうなのかな?  

「Trick or Treat」 (お菓子をくれなきゃ、いたずらするぞ!)



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お子さまがいらっしゃる方々は どうぞ安全にお楽しみ下さいね





           Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から水泳 1200m

朝8時半から9時半 コア(腹筋)エクササイズ




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