コーディネーター&モデルの蘭ちゃん



今朝はとっても美しい 静かな静かな朝でした ありがとうございました



オッパイの炎症が未だ完全に治っていないので 水泳はストップしたままで

最近は のんびりとした朝を キッチン仕事を 楽しんでいます



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さて今朝は久しぶりに オアフクラブのエクササイズクラスで

来年1月の 長男の結婚式のコーディネーターを引き受けてくれた

エクササイズ友達の蘭ちゃんに会い 我が家でおうちご飯をご一緒致しました



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モデルの蘭ちゃんは いつも努力を惜しまない

台湾出張の話も 専業主婦の私には良い勉強になりました

心に染みるサゼッションも頂きました 蘭ちゃん ありがとう〜!



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蘭ちゃんから 素敵なお花を頂きました



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蘭ちゃん 来年の長男の結婚式の事 どうぞ宜しくお願い致しますね

今日はお忙しい中 おうちご飯ご一緒してくれて ありがとう〜♡





         
            Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 ホ’オピオピオ W/蘭ちゃん

朝9時から9時半 ストレッチクラス W/蘭ちゃん






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