今日から お手伝い



今日から ヒデオ 夫のお手伝いです



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2階の天井から

1階に埃が落ちて来ないように カバー作りから



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ランチは 昨日ダンさんがお家で育てて下さったバジルなどのお野菜で

冷製パスタを作りました  いつもお祈りしてからご飯を食べるヒデオです



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今日は軽く2時間ほどお手伝いしてもらって おしまい

お互い無理がない程度 徐々に慣れてってもらいましょう〜





           Live Aloha & Live Atrigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝8時から8時45分 タバタクラス






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