ヒデオふたたび



3年ほど前 我が家で居候をしていた ヒデオ(実際の名は Fidel)

また 突然 遊びに来ました   



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対人関係で 悩んでいるみたい



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我が家でまた居候がしたいみたいだけど どうなるかな?



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淋しがりやのポノは 誰が来ても(カモの赤ちゃんにだって) 大喜び



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一緒に食事をして アイスクリーム食べて



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優しい夫は ヒデオを 現在の居候先のお家まで車で送ってってあげました

ヒデオ   今は辛いかもしれないけれど 元気で頑張ってね




         Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m

朝8時から トレッドミル 1.5マイル (2400m)

朝8時半から9時半 コア(腹筋)エクササイズ





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