朝の時間



私は 朝が好き

朝の静けさと 朝だけの新たな気分が大好きです



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今朝も4時頃に起きました

そして お掃除したり 朝食の用意をしたりしてから今朝は6時から 泳ぎに



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お家を出るのが6時を過ぎてしまうと 7時までに1マイル泳げません

お散歩のように泳ぐ私の水泳は かなりのスローペース



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でもね 朝の7時までに1マイル泳いで

その後 ゆ〜っく〜〜〜りシャワーを浴びて そしてお家に帰る



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リフレッシュした私 一丁上がり〜〜〜

今朝も寝起きのふにゃふにゃ顔を 夫に見られずにすみました ホッ♡

こんな気持ち 忘れたくないですねぇ




今朝も とってもいい朝 ありがとうございます




        Live Aloha & Live Arigatou




本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1マイル=1600m 





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