至福の時間



今朝の 朝焼け



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どんどんと変わっていくグラデーションは



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静かに眺めているだけで 胸がワクワクしてきます



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さて 今日は 



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プレ•バースデー•プレゼントを



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ここで



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プールのお水で 痛めつけている顔の皮膚にプレゼント

ありがとうございました



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その後は いつものここで 少しまったりしてからお食事へ



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幸せ ♡ 夫にも息子達にも感謝の気持ちでいっぱいです ありがとう〜 ♡





            Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1700m

朝8時から8時半 コア(腹筋)エクササイズクラス

朝8時半から9時 タバタクラス





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