おうちランチ



今日は お友達とのんびり ♡ ランチ&マッサージ ♡


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理香ちゃんの手作り マッシュールームのクリームチーズ詰め ヤミ〜!

おじゃことアーモンドスライスの甘辛煮も 美味しかったです〜!



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ごちそうさまの後は マッサージでの〜んびり



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自主トレありがとう禅の5月のご案内も 仕上がりました

ひとえに理香ちゃんのお蔭です ご苦労さまでした

ありがとうございました






                 Live Aloha & Live Arigatou






本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1マイル=1600m




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