St. Patrick's Day Party



セントパトリックス・デー (聖パトリックの祝日 )は

アイルランドにキリスト教を広めた聖人 聖パトリックの命日です

そして カトリックにおける祭日であり アイルランド共和国の祝祭日なのです



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本日は アイルランド料理の およばれに



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セントパトリックス・デーは 緑色の物を身につけて祝う日で 

「緑の日」とも呼ばれていますので 私達も緑のお洋服で



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我が家の食卓には 決して出ないお料理の数々を

いつもの我が家のお料理に 飽き飽きの夫は 結構喜んでいました〜



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健康食とか いろいろなお料理が 取り上げられていますが

基本 アバウトでもなんとなくきちんとお食事に気を付けていれば

あとは 楽しく 大切な人と 美味しくお食事を頂く


それが 最高の健康法なのではないでしょうか?




           Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時40分から 極寒水泳1600m=1マイル フリージング!





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