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チャイナ・ウォール・ポイント
白い雲が青空に美しい ここはポートロック
高級住宅街の中を車で進んで行くと Koko kai Mini Beach Park があります

石畳に沿って 歩いて行きますと

ポートロックの海が 目の前に広がってきます

広大な美しさ 深くて蒼い海の色

海岸が垂直に切り立つ岩棚から 若者達が海に飛び込んでいました

いい気持ち〜

チャイナ・ウォールとは 万里の長城のことです

万里の長城 行ったことありませんが こんな感じなのかな?
世界は 広いね〜
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
まだ真っ暗な 朝6時半から 水泳1マイル=1600m
朝8時半から9時半 コア(腹筋)エクササイズ
新しいインストラクターの指導が すっごく上手でめっちゃキツイけど 大好き
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