新たな年に向け



今朝はスイミングはやめて エリちゃんのコア(腹筋)エクササイズクラスへ

エリちゃん妊娠3ケ月 ガォ〜の寅年 

42歳 現役エクササイズインストラクター めっちゃ元気 つわりなし



1月になったら サンフランシスコに引っ越しちゃうから

今朝は エリちゃんのクラスに   

エリちゃんは素晴らしいインストラクターなんです ガォ〜は強くて優しいゾ



インストラクターのエリちゃん妊婦で42歳 私55歳 

1時間のハード•エクササイズ後のスッピン顔で すみません



元気で笑顔が 一番やん♡



CIMG8649_convert_20151222110720.jpg



今日は 午後から またまた天井壊しが始まりました



CIMG8651_convert_20151222110827.jpg



来年に向けて



CIMG8654_convert_20151222110936.jpg



清潔な天井に なりますように

健康な身体で 氣の巡りの良い心でありますように




まずは 身の回りからの『綺麗』 ですよね





          Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 充実エリちゃんのコアエクササイズ



スポンサーサイト

Comment

Comment Form

管理者にだけ表示を許可する

Trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)