夕方 お夕飯の用意をしていたら ポノの向こうに うっすらと虹が



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ちょうどココクレーター(山)くらいの高さ

2〜3分くらいで 消えて見えなくなってしまいましたが



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暫くしたら 別の虹が出現



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マリーナから出て



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マリーナに沈んで

こんな虹 初めて見ました     なんて美しいのでしょう



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雨がやんで ポートロックへお散歩に行きました



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心が 身体が 魂が 「ありがとう〜」に包み込まれているように感じました





            Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時50分から 水泳700m

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ

朝9時半から10時 ストレッチクラス  今日はバランス良く頑張りました



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