ちっぽけな Headache



サンデー•ビーチ



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大きな波 広がる海 強い風



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あ〜 のびのびする〜〜〜



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きらっきらに輝いて 眩しい〜



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夫と私が抱える Headache なんか なんて小さいのだろうと思ったら



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自然に 心の中に出て来た言葉

ありがとう ありがとう あ〜り〜が〜と〜う〜〜〜



町田先生 知里さん ありがとう禅を私に教えて下さったこと 

心から言わせて下さい 「私の人生の宝物です ありがとうございました」 





          Live ALoha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時45分から 水泳1マイル=1600m 

雨も降りめっちゃ寒かったですが よく頑張りましたっ!





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