お尻に火



あっちへ行ってもこっちへ行っても ハロウィーンの飾り付けに焦ってしまう



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10月になれば ハロウィ〜ンの準備をして

ハロウィーンが終われば サンキスギビングでターキーを焼いて

それが終われば クリスマス 



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そして大晦日 あっという間に2015年が終わっちゃう〜 





              Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から 水泳1200m 

プールのお水がだんだんと冷たくなってきました




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