ハッピー•フライデー@サンデー•ビーチ



ハッピー•フライデーの昼下がりに カベちゃんとサンデー•ビーチへ



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トレーニング



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良い笑顔



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ここでも気持ち良く バック転(笑)



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精神統一



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空手



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蹴りの お稽古



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波が お相手



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最高の練習相手は 大海の波



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良い時間を過ごして 展望台から我が家を眺め



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家路につきました    💙 ハッピー•フライデー 💙





          Live ALoha





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m

朝8時半から9時半 タバタクラス (暑かった〜〜〜!)




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