太極拳



オアフクラブにも太極拳のクラスはあるのですが イマイチ「う〜〜〜ん?」で

今日は オアフクラブのエクササイズフレンドに

カイムキの 太極拳のクラスに連れてって頂きました



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                                    (先生です)



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沢山のお生徒さん 平均年齢は70歳といった感じでしたでしょうか?



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やはり こういうエクササイズは精神的にもすごくいいと感じました



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お友達の ハウィー

また明日 オアフクラブでもお会い致しましょうね



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          Live Aloha





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 久々のロングディスタンス水泳 1マイル=1600m



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