健康の源



我が家にある マンゴーの木 

昨年は剪定(せんてい 樹木の生育や結実の調整)をして頂いたので

ひとつも収穫できませんでしたが 今年はボツボツと



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豊作とまでは言えませんが この2〜3日は毎日5つくらい収穫でき



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甘くて トロ〜リとするマンゴーに感謝しています



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「いただきま〜す」の前に仏さまにお供えを  いい香り〜



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さて 今日は私と同じ干支(二回り下)で 誕生日も同じまみちゃんと

最近 ハマりにハマって 週に1〜2度は必ず行ってるお鍋を食べに


ヤッパリまみちゃんも ハマってしまったようです(笑)



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食後は ショッピングをしたり



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ヨガの先生をしているまみちゃん 本当に素敵な女性

心の話題も身体の話題も精神の話題も よく似た考え方をしているので

(生まれた日と干支が 同じだからかな?)

とても有意義な時間を 過ごすことが出来ました

おいしい食事と楽しい会話は 健康の源ですよね



ありがとう〜 まみちゃん 

帰国前に またゆっくりとお会いしたいですね





      
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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳1200m

朝8時から8時半 パイヨ(ストレッチ)クラス



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