平穏にこれからの日々を



このところ毎日     と〜ってもハワイらしいお天気に 感謝をしています



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久しぶりに風邪をひいた夫の具合いも 随分と回復をして

大事に至らず ありがとうございました



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今朝は ニューヨークから嬉しい知らせが入り

ずっと ず〜っと 夫と一緒にハワイでゆるやかな時間が過ごせますように と

改めて 私達の未来に輝きを頂き



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ふたりで 嬉しく感謝を致しました

いつも私達家族をお守り頂きまして ありがとうございます




          Live ALoha




本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1マイル=1600m

朝8時半から9時半 コア(腹筋)エクササイズ 


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