日曜日の朝



日曜日の朝 5時45分     

現在寝室にしている二階の小部屋から見た今朝の景色はすご〜く ラブリ〜〜〜💗



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いつの間にか知らないうちに 

朝陽がココクレーターの左から 顔を表すようになっていました



そうなると 夏到来なのです



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日曜日は オアフクラブのオープンが8時なので

お家でのんびりと 朝食を作って 健康ジュースを飲んで

8時半からのヨガのクラスを受けました 



固い身体を きゅ〜っと伸ばすと 

キツイながらも 身体がとっても喜んでいる気がしました



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心と身体は繋がっているから 心も身体も柔軟な方が絶対にいいですよね





              Live Aloha





本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 日曜日の朝一ヨガ





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