楽しい来客達



今日は エクササイズ•フレンドのジャッキー宅にホームステイをしている

まさクンが 語学学校のクラスメートの有希ちゃんを連れて

我が家に遊びに来てくれました 



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若い人のエネルギーは 輝いていますね〜



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そんな時 久しぶりにしゅうやんから連絡があり



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このお部屋は 僕のアトリエ〜 だって(笑)



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みんなで白ワイン飲んだりして



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みんな このキッチンが大好き



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気楽に 和気あいあいと〜



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人と人の繋がりって なかなか面白いです

次なる展開に ワクワクしています





             Live ALoha





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1マイル=1600m

朝8時半から9時半 コア(腹筋)エクササイズクラス (キツかった〜!)





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