朝から笑顔で元気で と〜っても氣のいい仲間達



今朝も 朝6時から水泳1マイル

昨日までのイヤだったことなんか さっさと吹っ飛ばしてしまえぇ〜〜〜(笑)

泳ぎ終われば いつも心新たにブランニュ〜〜〜な私の一丁上がりです

私はこのサイクルで 育児を無事に終了致しました(本当ですよ 笑)



そんな水泳にも 仲間がいればもっともっと楽しい



今日は 泳ぎ仲間のジェーンの誕生日 左はご主人さま



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 (ちょっと見て下さいな 私の腕のマッチョ〜な筋肉を ポコっ 笑)


もっともっと人がいたのですが 写真はこれ1枚だけ  残念〜!!!

みんなで朝からセッセセッセと泳いで スコーン食べ ケーキ食べ 

消費カロリーよりも 摂取カロリーの方が 断然多し



でも 朝から楽しかった〜!

アーリーバード達のパーティは 水泳の後 朝8時からスタート(笑)



と〜〜〜っても健康的 これぞアスリート達の1日の始まりなのです





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳 私だけたったの1マイル



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