Stress Management Workshop



早いですねぇ 今日から11月です

日の出の位置が随分と南へ移動し どんどんと夜明けが遅くなってきました



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今日は土曜日だから オアフクラブのオープンが7時なので

時間がないからちょこっとだけ フィットネスルームでトレッドミルを

オープンエアーなので とても気持ちがいいです



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朝食後 急いで向かったのは「曹洞宗両大本山ハワイ別院正法寺」

領事館のすぐ傍の 白くて美しいお寺でした



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六地蔵さん ハワイアンレイを掛けておられました



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『Living Ohana』主催  本日の講師 高木和代先生です

先生は カウンセリングや催眠療法の先生でもあり

個人的に存じ上げているのですが とても穏やかな心の持ち主さんです



今日は先生のお話だけではなく 呼吸法やセルフリラクゼーション法を習い

終わった時には 目の前がスッキリと明るくなっていましたよ



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右は『Living Ohana』主宰のおひとり 奈々さん



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左は 受講生で高木和代先生の後輩の 知的なゆきこさん



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セミナーが終わり みなさんで集合写真を



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高木和代先生と ツーショットも



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今日は とてもためになる時間を過ごさせて頂けた事に

和代先生 奈々さんには 感謝の気持ちでいっぱいです


和代先生 奈々さん そしてご一緒に受講させて頂きました皆さま

今日は 心からありがとうございました


1月に またご一緒できるのを楽しみにしています




     Live ALoha




本日のウォークアウトメニュー

朝7時から トレッドミル 20分



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