今年初めてお家から見た虹


「しょうこ〜〜〜」 って いつになく大きな声で夫に呼ばれ 



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「虹や」って  「綺麗やな」って   (ありがとう)



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ありがとうを この幸せな一瞬を

お母さん達 息子達 兄弟の家族達 みんなみんな幸せでいて下さい と


みんなのお陰ですね ありがとうございます



    Live Aloha



本日のウォークアウトメニュー

朝7時20分から 極寒 水泳 1200m (頑張りましたっ!)



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