ハラハラ&ドキドキ



今日は1日中 冷や汗

もう 見ていて心臓がドキドキし続けて 



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足元 気をつけて



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アイランド用の ライツ



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完了 1日中見ていて 心臓パクパク 肩コリコリ

無事に終了できて 感謝感謝 ありがとうございました



     Live Aloha



本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から極寒水泳 700m



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