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お宅拝見
お友達が素敵なイベントに 私逹夫婦をお招き下さいました
ため息が出るような 素敵なキッチン
可愛い〜
インテリア・デザイナーが まぁるい物がお好きのようで
あちこちに まぁるい物が ひとつひとついい味で輝いていました
美味しいランチもご馳走になり ありがとうございました
そんなまぁるくて素敵な小物逹を 可愛いなぁ〜って見ていたら
「おい 何考えてるねん 何か言えよ
この家 買(こ)うてぇ とか」 って言うから
「この家 買(こ)うてぇ〜」 って 答えたら
「あほー 寝ぼけとんのかい 寝てたらあかんでー」
もちろん 買えるはずのない豪邸ですから だけど
大阪のオッサンは いつでもどこでも
笑わしてナンボ なんですよね
夫といるとよく笑います 笑わしてナンボの精神 大好きです
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝6時半から7時 トレッドミル
朝10時から11時 ケアホームでエクササイズ指導
* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡
サンデー・ビーチ
いいお天気〜!
そうだ 今日は洗濯い〜っぱいしようっと と思っていたら
BBQ グリルで お肉を焼いて
お肉ゴロゴロ入ったカレーを作って〜 って 夫が言う
はいはい(やれやれ 笑) BBQ はもちろん夫のお仕事ですよ
美味しそうに焼けて 私はつまみ食いをしながら W / Wine
帰り道 ちょっと寄り道しようっか って 夫が言う
寄り道って もうすぐ家に着くよ
家を通り過ぎて サンデービーチまで海辺のドライブ
波が とっても力強くて美しい
車の中に お肉が入っていなかったら
このベンチに二人で座って ゆっくり海を見ていたかったです
夕方 カレーを作っていたら また虹が出ました
平和で幸せな1日でした ありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
朝6時半から7時半 トレッドミルと筋トレ@オアフクラブ
* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡
クリスマス・パーティー
ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードの日は
お友達夫妻4組と ご近所さんをお招きし
我が家で クリスマス・パーティーを致しました
パーティーの前に コンブチャ作り ♡
お友達に コンブチャの株分けをし 作り方を伝授
夕暮れが近づくと どこからともなく電飾に身をまとった船が次々に
まずは乾杯して 食べながら飲みながら パレードを見ましょう
夫婦でお付き合いができるって 素敵です
ポットラックで 皆さんもお料理を持ち寄って下さったので
いろんな食べ物が並び どれもこれも とっても美味しかったです
情報交換の場にもなり 楽しい時間は あっという間に過ぎていきます
お隣の住人は サンキス・ギビングの日もきてくれました
ずっと前 住んでいたコンドミニアムのお隣さんは お初でした
お酒を全く飲ま(め)ない夫は 飲んでる人よりも楽しそうです
楽しいボート・パレードは 皆さんが喜んで下さって
いっぱい いっぱい お喋りにも花が咲き
ワンコ好きの友人は ポノを優しいまなざしで可愛がって下さって
楽しい夜は どんどんと更けて行きました
お集まり下さった皆さま 心から ありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
18日のウォークアウトメニュー
朝7時から8時 オアフクラブのヨガ
朝8時から9時 ホ’オピオピオ クラス
* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡
甘酒
卑弥呼の甘酒麹と 美味しいお米つや姫で作った 甘酒
朝6時に起きて ちょこっとあっため 飲んでみました
う〜ん 程よい甘さで美味しい〜〜〜 まさに絶品甘酒でした
一気に飲んで泳ぎに行こうと思いましたが バックデッキに出ると寒っ
水泳はやっぱり や〜めた 笑
ということで Better than nothing. エクササイズクラスに Go~!
インストラクターの キャッシーは こういうの大好き
ハロウィンやクリスマス バレンタインデーなど いつも楽しそう
娘さんが42歳って いったいキャッシーの年齢は幾つなの?!
さて 今日はハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードの日です
ポットラック・パーティなので お料理は皆さんに助けて頂き
準備も だいたい出来ました
お天気も まずまずのようです 風が強くないと良いのだけれど
今夜の模様は また明日アップさせて頂きますね
素敵な週末をお過ごし下さいませ
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝8時から8時半 トレッドミル
朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ
* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡
飲む点滴
近頃 早起きできません というか 起きたくないというか 子供?
私が寝ているベットルームの 斜め後ろ側には
お隣の家の大きなヤシの木があり 風の強い日には
葉っぱが大きく揺れて 結構大きな音となり 夜中目が覚めたりもして
ハワイカイは急に寒くなり 朝一からプールに飛び込むなんて
できない 泳ぎたいけど この寒さじゃ泳ぎたくない
スポーツには シーズンがあるじゃない って
早起きできない言い訳が あれやこれや出て来る出て来る 笑
『無理をせず 楽もせず』 これ 私の好きな言葉です
身体からの声を聞き 今朝も6時過ぎまで寝ていた私
マスターズスイムチームの仲間達は こんな真っ暗で寒い中
今朝も 泳いでいるのよね〜 と思うと ちょっとだけ反省もし
寒さのせいで いまいち元気が出ないので
そうだ! 飲む点滴を作ろう〜!
久々に つや姫(白米)を炊いて
還元水を混ぜて 温度を60度以下に下げます
卑弥呼の甘酒麹を 混ぜて
55度で 10時間
明日の朝は 起きてすぐに飲んでみよう
飲む点滴って呼ばれる 甘酒
普段は オーガニック玄米で作るんだけど
消化吸収がいいから白米にしてみました 即効性を考慮し 笑
明日の朝が 楽しみです
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝8時から9時 タバタクラス
朝9時から9時半 エレメンツクラス
* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡
吹き矢の忘年会
通常 木曜日は夫と一緒に吹き矢のお稽古に出掛けます
今日は今年最後のお稽古日で トーナメントと忘年会がありました
優勝は 市子さん! おめでとうございました
そしてビリは 低迷化している夫でした ご愁傷さまでした 笑
右がいつもお洒落な市子さん 中央が齋藤会長の奥さま 左は夫です
日本へ帰国しているメンバーが 大勢いらっしゃって
少ない人数でしたけど 忘年会を
齋藤会長さんが レストラン踊り子をご予約して下さっていました
ハワイで唯一 吹き矢6段のエディ(中央)も参加して下さいました
とってもお手頃プライスの ランチスペシャル
ちらし寿司と天ぷらのランチスペシャルが 一番美味しそうでした
齋藤会長ご夫妻 今年も1年お世話になりまして
ありがとうございました
夫を道場長に選んで下さったにも関わらず 対して何もお役に立てず
夫婦共々 リーダーシップにも欠けていて 恐縮しています
にも関わらず いろんな人にいっぱいいっぱい助けて頂き
この1年 心から ありがとうございました
来る年も どうぞよろしくお願い致します
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝8時から9時 ホ’オピオピオ
* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡
Protection
ホリーデーシーズンに入り あちらこちらでパーティーラッシュですね
そこで今日は お買い物に
ここはカイムキにある 大きな生地屋さん
お目当ては テーブルに掛ける ビニールシーツです
お店に行く前に お店に電話をして あるということを確認済み
私の場合 ただウロウロとウィンドーショッピングを楽しむ
ということは ほとんどありません
買いたいものを 買いに行く
あると分かれば そのお店に行く おっさん買い 笑
で 購入して お家に帰って参りました
購入したのは 3m以上もあるダイニングテーブルのビニールシート
今週の土曜日は ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードです
私の一番の お気に入りのテーブルクロスの上に
これさえあれば どなたかが 赤ワインこぼしても お醤油垂らしても
真っ青に(笑)ならなくてもすみます 笑
いい買い物を 致しました
だってパーティをすると 必ずテーブルクロスに何らかのシミが付き
それが綺麗に取れないから たった1度でテーブルクロスは使い捨て
勿体無いし お気に入りなら尚更 すごく残念に思うでしょ
お酒が好きなご主人さまも いらっしゃいますので これで安心
ちょっと安っぽい雰囲気になってしまい 申し訳なく思いますが
皆さまが 気楽にゆっくりと楽しんで頂けますように
ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードの夜
笑顔で楽しみたいと切磋琢磨している 平凡で幸せな時間です
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝6時半から7時10分 トレッドミル
* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡
寒いので今夜は お鍋ね
ここんとこ 毎日 大荒れのハワイカイです
夜は 毛布なしでは寝られません ので
今夜は夫と二人で あったかお家ご飯の お鍋 ♡
オーガニックのチキンを買って来て
お家で つくねを作りました
生姜や 黒にんにくや お酒や 手作り味噌を入れて ガーーー
味付け椎茸と おネギをみじん切りにして 新鮮なとろろ芋を加え
コネコネして ボール状にします
茅乃舎の出汁と 昆布で お出汁をとって
つくねを そ〜っと入れていきます
はぁ〜〜〜 なんともいい匂い
お野菜や きのこや お肉も入れて
今夜は夫とふたり 寒い夜にあったかお鍋を頂きましょう ♡
夫の嬉しそうな顔が 今から目に浮かびます ♡
やっぱり お家ご飯 ですね
ありがとうございます
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝8時から9時 ホ’オピオピオ
朝9時から9時半 ストレッチクラス
クリスマスパーティー@オアフクラブ
オアフクラブのクリスマスパーティーに 夫と一緒に出掛けてきました
やっぱり楽しいことは ひとりよりふたり ね
ベンダーもたくさん出店してくれていましたが あいにくの雨で
エクササイズルームで 所狭しの出店でした
ケータリングのコリアンのランチも頂き
いつものメンバーと ワインを飲み お話もいっぱいして
中央が スタイル抜群の インストラクターのレイ
月曜日の朝8時から8時半の30分 レイのコアエクササイズは
どの1時間クラスよりもキツイですが 内容が素晴らしい
インストラクターは 生徒にとっては目標ですから
こんなに美しいエクササイズのインストラクターを
もっともっと増やして欲しいです
本日も 素敵レイの超厳しいコアエクササイズにクタクタでしたが
とてもいいエクササイズの時間でした ありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
朝8時から8時半 素敵レイのコアエクササイズ 30分でクッタクタ
ホノルルマラソン
今日は 毎年恒例のホノルルマラソンの日
昨日は大荒れの雨の1日でした 今朝は肌寒かったけど
ハワイカイでは朝起きたら 雨は降っていませんでした
ほっ 良かったですね ランナーの皆さん
ハワイカイは折り返し地点ですから あちこちで交通規制が
でも回り道をすれば オアフクラブに行くことはできますから
日曜日の今日は いつもの通り朝8時半から オアフクラブでヨガを
そしてヨガが終わった9時半過ぎから ホノルルマラソンの応援を
ここは オアフクラブの道を隔てて前のブースです
子供達もボランティア
(15日の土曜日はハワイカイ・クリスマス・ボートパレードですね)
気温は低めでしたけど 10時を過ぎた頃から日光がサンサンと
歩いても 暑い
そんな中 ものすごい人が 次から次からと
人人人の波で 人酔いしてしまいそうになりました
42kmあまりも 走ったり歩いたりして完走された人達
本日はお疲れさまでした おめでとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝8時半から9時半 日曜日は定例のオアフクラブのヨガ
クリスマス・パーティー W/スイム・ラバーズ
土曜日の夜は オアフ・クラブのマスターズ・スイム・チームの
クリスマス・パーティーが 先輩女性として大変尊敬している
ハワイカイの ジュリアのお宅であり
私は マスターズ・スイム・チームには入っていないのですが
マスターズ・スイム・チームの皆さまと 仲良くさせて頂いていて
この日のパーティーには 私の夫もお招き頂いていましたが
夫は誰一人として知る人がいないため行くのを嫌がって お留守番
ため息が出るような お洒落で素敵なお宅でした
今夜は私 手まり寿司を作っていきました
右がジュリア 左がリサ
いつもは水着にスッポンですから なんだか雰囲気が違う〜 笑
20名以上のスイマー達が お見えになられました
美味しそう〜 はい とっても美味しかったです
左は エバマリー
マスターズスイマーであり スイムコーチでもあります
しょうこも早く マスターズチームに入れって
今夜も延々と(苦笑)誘って頂きましたが
夏はいいけど冬の朝6時からの水泳って 真っ暗でその上すごく寒い
3レーンに分かれているのですが
一番速いレーンは 1時間でたぶん3000m
中くらいの速さのレーンでは 1時間でたぶん2500m
一番遅い速さのレーンでも 1時間でたぶん2000mほど泳ぎます
私はどんなに頑張っても 休まず泳いだとしても1時間で1800m
だから無理って言っても 心配しないでトライしろって
だけど〜 マスターズ・スイムチームだけは 勘弁して下さい〜 涙
さぁ デザートの時間になりました
パティシエ・ジュリアの腕の見せ所です ♡
デザートは3種類も ♡
ワンコが私の膝から 降りてくれない〜 (嬉しい悲鳴 笑)
ワンコは ワンコ・ラバーをよく知っているんですよね
デザート取りに行くのに わざと私の膝から下ろしたら
そんなに悲しい顔しないでよ〜 笑
とっても楽しい夜を満喫させて頂きました
ジュリア & マスターズの皆さま 今夜はありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝7時から オアフクラブで トレッドミル45分
ハーブ・ガーデン
今日は朝から ハワイにコンドミニアムを買った日本の友人夫妻に会いに
古いコンドミニアムだから 色々問題があって とのこと
でも うちの夫は大工仕事がとっても得意な人ですが
コンドミニアムは 色々と制限や契約もありますし
結局は 色々とお話をさせて頂き
お土産もいっぱい頂きましたが
大してお役に立てることはありませんでした ごめんなさいね
そして午後 ハーブを買いに
ポインセチアも 綺麗に咲き誇っていました
近頃 流行りね 観賞用サボテン
やっと 見つけた〜!
オーガニックのハーブ
我が家の土は オーガニックにしましたからね!
夫も私も 畑仕事したことないから 失敗するかもしれないけれど
大事に育てます
我が家の新しい ハーブ・ガーデンです
楽しみと お仕事が また増えました 笑
Live Aloha & Live Argatou
本日のウォークアウトメニュー
朝7時45分から極寒水泳 1200m
追伸 今日の夕暮れに見た レインボーです
雨がかなり降っていたので 2階の窓から撮影
今朝は朝方も大雨でした プールのお水は すごく冷たかったです
でも 泳ぎ仲間がいるから 日々 頑張れます
ありがとうございます
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本日のウォークアウトメニュー
朝7時45分から極寒水泳 1200m
マウナルア・ベイ・ビーチ・パーク
今日は 吹き矢のお稽古日でした
11月がお休みだったので 久々に皆さまと吹き矢じゃなくって
積もり積もった おしゃべりを延々とエンドレスに楽しみ 笑
お稽古が終わってから アラモアナに寄って
夫は趣味のお買い物 私はラウンジでのんびりとワイン
ちょっと遅くなっちゃった 早く帰らなくっちゃ
ポノが きっと寂しくちょっと心配して 待っているに違いないから
すると マウナルア・ベイ・ビーチ・パークからの景色が美し過ぎて
ちょっと 寄り道 ♡
素晴らしく美しい サンセットでした
自然に 心の底から溢れ出てくる言葉はやっぱり
ありがとうございます なんですよね
こんなに美しいサンセットを お母さんと一緒に見て育つ子供は
どんなに 心豊かな人間に成長するのでしょうか
生活費が驚くほど高いハワイですが やはり天国の島だと思いました
ありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝6時50分から極寒水泳 久しぶりに思いっきり頑張って1マイル
1マイルとは 1600mです よく頑張りました〜!
House Warming Party
お友達のお家の House Warming Party にお招き頂きました
Beautiful view〜! ハワイカイです
やっぱり私は どこよりもハワイカイが好きです
なんとも温かで可愛いですね このクリスマスツリー
どなたかの ハンドメイドだそうですよ
マコさんお手製の ロミサーモンと紫蘇の冷製パスタ
そして ほうれん草などのベジタブルスープ
あゆみちゃんとは すごく久しぶりにお会い出来て嬉しかった!
あきこさんとみほちゃんも 変わることなく あったか〜い
デザートも お料理上手のマコさんのお手製で
キッチンで 作り方を教えて頂きました
最近 焼きりんごとバナナのフランベにハマっているそうです
ラム酒を振りかけ 火をつけてアルコール分を飛ばして 本格的!
私は火事が怖いので お家のキッチンで やったことがありませんが
マコさんは いとも簡単に
チョチョイのチョイ〜で 火をつけて見せてくれました お見事〜!
5人での話は尽きず あっという間の夕方になってしまいました
美しい景色の新しいお引越し先のお家で 皆さんにお会いできて
楽しい時間を 美しい景色を眺めながら過ごさせて頂きました
お料理の全てに 心がこもっていて とても美味しかったです。
お手間入りのお家ご飯を ごちそうさまでした
本日はマコさん 心からありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝6時50分から極寒水泳 1200m
初物
あっ マンゴーが黄色くなってる (私)
どこや どこにあるんや (夫)
ここのところ2年ほど ずっとマンゴーが不作で
今年も あまり豊作が望めない状況の中
とても美味しそうな 甘い香りのマンゴーを
ひとつ 収穫 あっ もぎたてのいい香り〜 ♡
そしてすぐに 我が家の仏壇に お供えを
ありがとう木魚も 毎日毎日ポコポコと
いい音立てて 叩かせて頂いています
甘い香りがいっぱい漂って 今日は仏さまも喜んで下さってるかな?
嬉しい初物 美味しいマンゴー
ありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝7時から8時 珍しく火曜日のオアフクラブのヨガ
朝9時から10時 ホ’オピオピオ
飲茶
日の出の位置が こんなにも お山から遠くになりました
手を合わせ 心から感謝の「ありがとう」を心に刻み
今日は ご近所のお友達をお誘いして 私達夫婦と3人で
ココマリーナ・ショッピングセンターのチャイニーズレストランへ
3人でのお食事には ぴったりの飲茶を頂きました
ここはワゴンが回ってきません 写真のメニューで注文します
私はワゴンが回ってきて選ぶよりも この方が清潔感もあり好きです
それから このお店のシーフードクリスピーヌードルも大好き
ここからは食べる食べる 話す話すで お写真なし
満腹 幸せのランチでした ご馳走さまでした
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝8時半から9時半 ヨガ
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