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素敵なホリデーを



今日 12月20日から 約半月

ブログをお休み致します



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どうぞ 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ



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Merry Christmas & A Happy New Year



      

       Live Aloha & Live Arigatou ♡




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お宅拝見



お友達が素敵なイベントに 私逹夫婦をお招き下さいました



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ため息が出るような 素敵なキッチン



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可愛い〜



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インテリア・デザイナーが まぁるい物がお好きのようで

あちこちに まぁるい物が ひとつひとついい味で輝いていました



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美味しいランチもご馳走になり ありがとうございました



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そんなまぁるくて素敵な小物逹を 可愛いなぁ〜って見ていたら


「おい 何考えてるねん 何か言えよ

 この家 買(こ)うてぇ とか」 って言うから


「この家 買(こ)うてぇ〜」 って 答えたら


「あほー 寝ぼけとんのかい 寝てたらあかんでー」

もちろん 買えるはずのない豪邸ですから だけど

大阪のオッサンは いつでもどこでも 

笑わしてナンボ なんですよね   



夫といるとよく笑います 笑わしてナンボの精神 大好きです





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から7時 トレッドミル

朝10時から11時 ケアホームでエクササイズ指導



* 12月20日から約半月の間 ブログをお休み致します
 どうぞ皆さまも 素敵なホリデーシーズンをお過ごし下さいませ ♡



サンデー・ビーチ




いいお天気〜! 

そうだ 今日は洗濯い〜っぱいしようっと と思っていたら



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BBQ グリルで お肉を焼いて

お肉ゴロゴロ入ったカレーを作って〜 って 夫が言う


はいはい(やれやれ 笑)  BBQ はもちろん夫のお仕事ですよ



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美味しそうに焼けて 私はつまみ食いをしながら W / Wine



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帰り道 ちょっと寄り道しようっか って 夫が言う

寄り道って もうすぐ家に着くよ



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家を通り過ぎて サンデービーチまで海辺のドライブ



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波が とっても力強くて美しい



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車の中に お肉が入っていなかったら

このベンチに二人で座って ゆっくり海を見ていたかったです



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夕方 カレーを作っていたら また虹が出ました



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平和で幸せな1日でした ありがとうございました





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朝6時半から7時半 トレッドミルと筋トレ@オアフクラブ



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クリスマス・パーティー



ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードの日は

お友達夫妻4組と ご近所さんをお招きし

我が家で クリスマス・パーティーを致しました



パーティーの前に コンブチャ作り ♡

お友達に コンブチャの株分けをし 作り方を伝授



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夕暮れが近づくと どこからともなく電飾に身をまとった船が次々に



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まずは乾杯して 食べながら飲みながら パレードを見ましょう




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夫婦でお付き合いができるって 素敵です



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ポットラックで 皆さんもお料理を持ち寄って下さったので

いろんな食べ物が並び どれもこれも とっても美味しかったです



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情報交換の場にもなり 楽しい時間は あっという間に過ぎていきます



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お隣の住人は サンキス・ギビングの日もきてくれました

ずっと前 住んでいたコンドミニアムのお隣さんは お初でした



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お酒を全く飲ま(め)ない夫は 飲んでる人よりも楽しそうです



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楽しいボート・パレードは 皆さんが喜んで下さって

いっぱい いっぱい お喋りにも花が咲き



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ワンコ好きの友人は ポノを優しいまなざしで可愛がって下さって



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楽しい夜は どんどんと更けて行きました

お集まり下さった皆さま 心から ありがとうございました





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18日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 オアフクラブのヨガ

朝8時から9時 ホ’オピオピオ クラス



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2018年 ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレード



2018年の ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードは

とても肌寒い日だったせい? で 例年よりも1時間ほど早く終わり



だけど 去年のボートパレードを思い出し 比べてみると 

小さなボートでも 凝ったデコレーションが増えていた感じがしました


全部のボートは撮れませんでしたが どうぞご覧下さいませ



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楽しいひとときを ありがとうございました





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16日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 オアフクラブのヨガ



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甘酒



卑弥呼の甘酒麹と 美味しいお米つや姫で作った 甘酒

朝6時に起きて ちょこっとあっため 飲んでみました

う〜ん 程よい甘さで美味しい〜〜〜 まさに絶品甘酒でした



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一気に飲んで泳ぎに行こうと思いましたが バックデッキに出ると寒っ

水泳はやっぱり や〜めた 笑



ということで Better than nothing. エクササイズクラスに Go~!


インストラクターの キャッシーは こういうの大好き

ハロウィンやクリスマス バレンタインデーなど いつも楽しそう



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娘さんが42歳って いったいキャッシーの年齢は幾つなの?! 



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さて 今日はハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードの日です



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ポットラック・パーティなので お料理は皆さんに助けて頂き

準備も だいたい出来ました

お天気も まずまずのようです   風が強くないと良いのだけれど



今夜の模様は また明日アップさせて頂きますね

素敵な週末をお過ごし下さいませ





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から8時半 トレッドミル

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ



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飲む点滴



近頃 早起きできません というか 起きたくないというか 子供?



私が寝ているベットルームの 斜め後ろ側には 

お隣の家の大きなヤシの木があり 風の強い日には

葉っぱが大きく揺れて 結構大きな音となり 夜中目が覚めたりもして



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ハワイカイは急に寒くなり 朝一からプールに飛び込むなんて

できない 泳ぎたいけど この寒さじゃ泳ぎたくない

スポーツには シーズンがあるじゃない って

早起きできない言い訳が あれやこれや出て来る出て来る 笑



『無理をせず 楽もせず』 これ 私の好きな言葉です



身体からの声を聞き 今朝も6時過ぎまで寝ていた私

マスターズスイムチームの仲間達は こんな真っ暗で寒い中

今朝も 泳いでいるのよね〜 と思うと ちょっとだけ反省もし



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寒さのせいで いまいち元気が出ないので 

そうだ! 飲む点滴を作ろう〜!

久々に つや姫(白米)を炊いて



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還元水を混ぜて 温度を60度以下に下げます



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卑弥呼の甘酒麹を 混ぜて



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55度で 10時間



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明日の朝は 起きてすぐに飲んでみよう 

飲む点滴って呼ばれる 甘酒

普段は オーガニック玄米で作るんだけど

消化吸収がいいから白米にしてみました 即効性を考慮し 笑



明日の朝が 楽しみです 





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 タバタクラス

朝9時から9時半 エレメンツクラス



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吹き矢の忘年会



通常 木曜日は夫と一緒に吹き矢のお稽古に出掛けます

今日は今年最後のお稽古日で トーナメントと忘年会がありました



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優勝は 市子さん!  おめでとうございました

そしてビリは 低迷化している夫でした ご愁傷さまでした 笑




右がいつもお洒落な市子さん 中央が齋藤会長の奥さま 左は夫です



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日本へ帰国しているメンバーが 大勢いらっしゃって

少ない人数でしたけど 忘年会を


齋藤会長さんが レストラン踊り子をご予約して下さっていました



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ハワイで唯一 吹き矢6段のエディ(中央)も参加して下さいました



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とってもお手頃プライスの ランチスペシャル

ちらし寿司と天ぷらのランチスペシャルが 一番美味しそうでした



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齋藤会長ご夫妻 今年も1年お世話になりまして

ありがとうございました



夫を道場長に選んで下さったにも関わらず 対して何もお役に立てず

夫婦共々 リーダーシップにも欠けていて 恐縮しています



にも関わらず いろんな人にいっぱいいっぱい助けて頂き 

この1年 心から ありがとうございました



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来る年も どうぞよろしくお願い致します





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 ホ’オピオピオ



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Protection



ホリーデーシーズンに入り あちらこちらでパーティーラッシュですね

そこで今日は お買い物に



ここはカイムキにある 大きな生地屋さん



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お目当ては テーブルに掛ける ビニールシーツです

お店に行く前に お店に電話をして あるということを確認済み



私の場合 ただウロウロとウィンドーショッピングを楽しむ

ということは ほとんどありません

買いたいものを 買いに行く 

あると分かれば そのお店に行く  おっさん買い 笑



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で 購入して お家に帰って参りました



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購入したのは 3m以上もあるダイニングテーブルのビニールシート



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今週の土曜日は ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードです

私の一番の お気に入りのテーブルクロスの上に 

これさえあれば どなたかが 赤ワインこぼしても お醤油垂らしても 

真っ青に(笑)ならなくてもすみます 笑



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いい買い物を 致しました

だってパーティをすると 必ずテーブルクロスに何らかのシミが付き

それが綺麗に取れないから たった1度でテーブルクロスは使い捨て

勿体無いし お気に入りなら尚更 すごく残念に思うでしょ



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お酒が好きなご主人さまも いらっしゃいますので これで安心

ちょっと安っぽい雰囲気になってしまい 申し訳なく思いますが

皆さまが 気楽にゆっくりと楽しんで頂けますように



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ハワイカイ・クリスマス・ボート・パレードの夜

笑顔で楽しみたいと切磋琢磨している 平凡で幸せな時間です




    
     
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本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から7時10分 トレッドミル



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寒いので今夜は お鍋ね



ここんとこ 毎日 大荒れのハワイカイです

夜は 毛布なしでは寝られません  ので

今夜は夫と二人で あったかお家ご飯の お鍋 ♡



オーガニックのチキンを買って来て



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お家で つくねを作りました



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生姜や 黒にんにくや お酒や 手作り味噌を入れて ガーーー



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味付け椎茸と おネギをみじん切りにして 新鮮なとろろ芋を加え


コネコネして ボール状にします



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茅乃舎の出汁と 昆布で お出汁をとって



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つくねを そ〜っと入れていきます

はぁ〜〜〜 なんともいい匂い

お野菜や きのこや お肉も入れて



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今夜は夫とふたり 寒い夜にあったかお鍋を頂きましょう ♡

夫の嬉しそうな顔が 今から目に浮かびます ♡



やっぱり お家ご飯   ですね

ありがとうございます




  
    
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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝9時から9時半 ストレッチクラス






 

クリスマスパーティー@オアフクラブ




オアフクラブのクリスマスパーティーに 夫と一緒に出掛けてきました

やっぱり楽しいことは ひとりよりふたり ね



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ベンダーもたくさん出店してくれていましたが あいにくの雨で

エクササイズルームで 所狭しの出店でした



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ケータリングのコリアンのランチも頂き

いつものメンバーと ワインを飲み お話もいっぱいして



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中央が スタイル抜群の インストラクターのレイ

月曜日の朝8時から8時半の30分 レイのコアエクササイズは

どの1時間クラスよりもキツイですが 内容が素晴らしい



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インストラクターは 生徒にとっては目標ですから

こんなに美しいエクササイズのインストラクターを 

もっともっと増やして欲しいです


本日も 素敵レイの超厳しいコアエクササイズにクタクタでしたが

とてもいいエクササイズの時間でした ありがとうございました





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朝8時から8時半 素敵レイのコアエクササイズ 30分でクッタクタ



ホノルルマラソン



今日は 毎年恒例のホノルルマラソンの日

昨日は大荒れの雨の1日でした 今朝は肌寒かったけど

ハワイカイでは朝起きたら 雨は降っていませんでした 

ほっ 良かったですね   ランナーの皆さん



ハワイカイは折り返し地点ですから あちこちで交通規制が 

でも回り道をすれば オアフクラブに行くことはできますから

日曜日の今日は いつもの通り朝8時半から オアフクラブでヨガを



そしてヨガが終わった9時半過ぎから ホノルルマラソンの応援を

ここは オアフクラブの道を隔てて前のブースです



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子供達もボランティア 

(15日の土曜日はハワイカイ・クリスマス・ボートパレードですね)



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気温は低めでしたけど 10時を過ぎた頃から日光がサンサンと

歩いても 暑い



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そんな中 ものすごい人が 次から次からと

人人人の波で 人酔いしてしまいそうになりました



42kmあまりも 走ったり歩いたりして完走された人達

本日はお疲れさまでした おめでとうございました






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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 日曜日は定例のオアフクラブのヨガ


クリスマス・パーティー W/スイム・ラバーズ




土曜日の夜は オアフ・クラブのマスターズ・スイム・チームの

クリスマス・パーティーが 先輩女性として大変尊敬している

ハワイカイの ジュリアのお宅であり



私は マスターズ・スイム・チームには入っていないのですが

マスターズ・スイム・チームの皆さまと 仲良くさせて頂いていて

この日のパーティーには 私の夫もお招き頂いていましたが

夫は誰一人として知る人がいないため行くのを嫌がって お留守番



ため息が出るような お洒落で素敵なお宅でした



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今夜は私 手まり寿司を作っていきました



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右がジュリア 左がリサ

いつもは水着にスッポンですから なんだか雰囲気が違う〜 笑

20名以上のスイマー達が お見えになられました



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美味しそう〜 はい とっても美味しかったです



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左は エバマリー 

マスターズスイマーであり スイムコーチでもあります


しょうこも早く マスターズチームに入れって 

今夜も延々と(苦笑)誘って頂きましたが

夏はいいけど冬の朝6時からの水泳って 真っ暗でその上すごく寒い



3レーンに分かれているのですが

一番速いレーンは 1時間でたぶん3000m

中くらいの速さのレーンでは 1時間でたぶん2500m

一番遅い速さのレーンでも 1時間でたぶん2000mほど泳ぎます


私はどんなに頑張っても 休まず泳いだとしても1時間で1800m

だから無理って言っても 心配しないでトライしろって

だけど〜 マスターズ・スイムチームだけは 勘弁して下さい〜 涙



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さぁ デザートの時間になりました

パティシエ・ジュリアの腕の見せ所です ♡



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デザートは3種類も ♡



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ワンコが私の膝から 降りてくれない〜 (嬉しい悲鳴 笑)



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ワンコは ワンコ・ラバーをよく知っているんですよね

デザート取りに行くのに わざと私の膝から下ろしたら



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そんなに悲しい顔しないでよ〜 笑

とっても楽しい夜を満喫させて頂きました

ジュリア & マスターズの皆さま 今夜はありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から オアフクラブで トレッドミル45分


ハーブ・ガーデン



今日は朝から ハワイにコンドミニアムを買った日本の友人夫妻に会いに

古いコンドミニアムだから 色々問題があって とのこと



でも うちの夫は大工仕事がとっても得意な人ですが

コンドミニアムは 色々と制限や契約もありますし

結局は 色々とお話をさせて頂き 

お土産もいっぱい頂きましたが 

大してお役に立てることはありませんでした ごめんなさいね



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そして午後 ハーブを買いに



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ポインセチアも 綺麗に咲き誇っていました



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近頃 流行りね   観賞用サボテン



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やっと 見つけた〜!

オーガニックのハーブ

我が家の土は オーガニックにしましたからね!



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夫も私も 畑仕事したことないから 失敗するかもしれないけれど

大事に育てます



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我が家の新しい ハーブ・ガーデンです

楽しみと お仕事が また増えました 笑





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時45分から極寒水泳 1200m



追伸  今日の夕暮れに見た レインボーです



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雨がかなり降っていたので 2階の窓から撮影



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今朝は朝方も大雨でした プールのお水は すごく冷たかったです

でも 泳ぎ仲間がいるから 日々 頑張れます

ありがとうございます





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時45分から極寒水泳 1200m



マウナルア・ベイ・ビーチ・パーク




今日は 吹き矢のお稽古日でした

11月がお休みだったので 久々に皆さまと吹き矢じゃなくって

積もり積もった おしゃべりを延々とエンドレスに楽しみ 笑



お稽古が終わってから アラモアナに寄って 

夫は趣味のお買い物 私はラウンジでのんびりとワイン



ちょっと遅くなっちゃった 早く帰らなくっちゃ

ポノが きっと寂しくちょっと心配して 待っているに違いないから



すると マウナルア・ベイ・ビーチ・パークからの景色が美し過ぎて



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ちょっと 寄り道 ♡



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素晴らしく美しい サンセットでした



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自然に 心の底から溢れ出てくる言葉はやっぱり

ありがとうございます なんですよね



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こんなに美しいサンセットを お母さんと一緒に見て育つ子供は

どんなに 心豊かな人間に成長するのでしょうか



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生活費が驚くほど高いハワイですが やはり天国の島だと思いました

ありがとうございました






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本日のウォークアウトメニュー

朝6時50分から極寒水泳 久しぶりに思いっきり頑張って1マイル

1マイルとは 1600mです よく頑張りました〜!





House Warming Party



お友達のお家の House Warming Party にお招き頂きました

Beautiful view〜! ハワイカイです


やっぱり私は どこよりもハワイカイが好きです



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なんとも温かで可愛いですね このクリスマスツリー

どなたかの ハンドメイドだそうですよ


 
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マコさんお手製の ロミサーモンと紫蘇の冷製パスタ

そして ほうれん草などのベジタブルスープ



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あゆみちゃんとは すごく久しぶりにお会い出来て嬉しかった!

あきこさんとみほちゃんも 変わることなく あったか〜い



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デザートも お料理上手のマコさんのお手製で

キッチンで 作り方を教えて頂きました



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最近 焼きりんごとバナナのフランベにハマっているそうです

ラム酒を振りかけ 火をつけてアルコール分を飛ばして 本格的!



私は火事が怖いので お家のキッチンで やったことがありませんが

マコさんは いとも簡単に 

チョチョイのチョイ〜で 火をつけて見せてくれました お見事〜!



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5人での話は尽きず あっという間の夕方になってしまいました

美しい景色の新しいお引越し先のお家で 皆さんにお会いできて

楽しい時間を 美しい景色を眺めながら過ごさせて頂きました 

お料理の全てに 心がこもっていて とても美味しかったです。

お手間入りのお家ご飯を ごちそうさまでした



本日はマコさん 心からありがとうございました






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本日のウォークアウトメニュー

朝6時50分から極寒水泳 1200m



初物



あっ マンゴーが黄色くなってる (私)

どこや どこにあるんや (夫)



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ここのところ2年ほど ずっとマンゴーが不作で

今年も あまり豊作が望めない状況の中



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とても美味しそうな 甘い香りのマンゴーを

ひとつ 収穫   あっ もぎたてのいい香り〜 ♡



そしてすぐに 我が家の仏壇に お供えを



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ありがとう木魚も 毎日毎日ポコポコと

いい音立てて 叩かせて頂いています



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甘い香りがいっぱい漂って 今日は仏さまも喜んで下さってるかな?

嬉しい初物 美味しいマンゴー 

ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 珍しく火曜日のオアフクラブのヨガ

朝9時から10時 ホ’オピオピオ



虹の島ハワイ



昨日の夕暮れに現れた 虹です



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うっすらとですが ダブルレインボー



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そして今朝 オアフクラブから帰ってきたら

今度はハハイオネの山の方から海の方にかけて 虹が



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雨も降っていなかったので 屋上に上がって見ました



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虹を見ると なんだか少しハッピーな気分になります





       
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本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から極寒水泳 800m

朝8時から8時半 超キツイ コアエクササイズ(30分でクタクタ)
 




飲茶



日の出の位置が こんなにも お山から遠くになりました

手を合わせ 心から感謝の「ありがとう」を心に刻み



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今日は ご近所のお友達をお誘いして 私達夫婦と3人で

ココマリーナ・ショッピングセンターのチャイニーズレストランへ

3人でのお食事には ぴったりの飲茶を頂きました



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ここはワゴンが回ってきません 写真のメニューで注文します

私はワゴンが回ってきて選ぶよりも この方が清潔感もあり好きです



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それから このお店のシーフードクリスピーヌードルも大好き



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ここからは食べる食べる 話す話すで お写真なし

満腹 幸せのランチでした  ご馳走さまでした






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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ヨガ




Great evening with Loro Piana



今週は2度も パーティに

そんな季節になりました



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いつもの顔ぶれだから 緊張感もなく和気あいあいなのが嬉しいです



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ひとつ 買ってもらっちゃおうかな?



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でも いつ どこで着るの?



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ヨガ友達夫妻と 久しぶりに のんびりワイン



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シラフの夫が 一番 酔っ払っているみたいね 笑

楽しい夜でした 


サンデー&ジョー あったかなひとときを ありがとうございました





    
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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から水泳 1200m