パークレーン•ヨガ



今朝は 朝6時からパークレーンの塩水プールで

の〜んびりと45分ほど泳ぎました たぶん1200mくらいだと思います


オアフクラブの50mプールだと 泳ぎながらカウントできますが

パークレーンのプールは25mしかないので 覚えきれません(痴呆か?)


週末の土曜日の朝6時 お掃除の人以外に誰もいませんでした 

静かで 綺麗で ケミカルフリーで 気分は壮快でしたよ



さて今朝は朝8時から パークレーンでヨガの1時間クラスがありました



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                 本日の ヨガ•インストラクター



クラスは先生がひとり 生徒が8人でした

誰も知っている人がいなかったので 少しツマラナカッタですが

身体を動かした後の気分は 本当に気持ちがいいですね



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日本人は私だけで 顔見知りの住人も ひとりもいませんでした

パークレーンの中でも もっとお友達が出来ればいいのにな〜





            Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳45分

朝8時から9時 ヨガ




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