女子会



昨日に引き続き 今日も女子5人がパークレーンに集まりました

先日から吹矢仲間になった 洋子さんも本日はご一緒に

朝9時半に集合し ランチもご一緒し 話す話す 延々話す



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夫は お部屋で大工仕事

昨日の夕方 ご近所さんが届けて下さったおでんの残りを 

美味しい美味しいと言って お部屋で一人で食べていました



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ポノのご飯の時間に間に合うように ハワイカイのお家に帰ってきたら

美しい虹の お迎えが  



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ハワイカイは とっても静かで和みます

うっすらと ダブルレインボーでした



ありがとうございました





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本日は ノーエクササイズデー



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おかえりなさ〜い



今日は 久々の再会


長年 ロイヤルハワイアンショッピングセンター内の

北京のマネージャーさんだったまちこさんと 大親友のはるみちゃんが

パークレーンに 遊びに来てくれました



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まずは 公共施設の ご案内



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プールもジャグジーも 本日は素通りで



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積もる話が 山積みで


レストランでお食事するより ここで食べましょうという事になり

フードランドで いろんな食べ物を調達



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話は尽きず 

楽しい時間を ありがとうございました

また すぐにお逢いしましょう




     
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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1100m

朝8時から9時 コア&タバタクラス





吹矢2級合格



今日は なんだか急に思い立って

吹矢の2級試験を受けることにしました



珍しく 朝6時から水泳2kmも泳いだので ちょっと疲れ気味ではありましたが

元気いっぱい雑念いっぱいよりも 肩の力も抜けていい感じのような気がして 




2級の試験   的から5m離れた所から 吹くこと5回を X 3回

合計 75点をクリアだと合格   で おみごと81点で 合格〜!



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と 思いきや 奈落の底へ〜  (マジですか? 汗)

的から6m離れた所から 吹くこと5回を X 3回 の間違いだったのです


的から5m離れた所から吹くのと 6m離れた所から吹くのとでは

全然違います    1m違うと 吹く力が 全く違うんですよ


今まで5m離れた所から練習してきましたが

でも まぁチャレンジ ということで 再試験の始まり始まり〜



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合計75点が合格ラインで なななんと 75点のギリギリセーフで合格〜!

道場長から 初回よりもどんどんと点数が良くなって行きますね

あなたは究極に強いって 褒めて頂きました 嬉〜!



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褒められると 木に登る性格なんでしょうか? 笑

最後の決戦大会で 4人が最高得点の同点で(夫と私も)


二回目の決戦大会は 4人の中から まさかの夫が脱落  


そして残りの3人が また同点で

三回目の決戦大会で なんと私 

中央に矢が命中するという ものすごいラッキーに恵まれ



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コレは まぐれです 笑

でも 2週続けて賞金王に輝かせて頂きました (参加費5ドル返金〜!)


そんなこんなの 今日はとても楽しい吹矢でした

ありがとうございました 





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朝6時から オアフクラブで水泳2km 

    久々のロングディスタンスの2kmは 気持ちよかった〜!

    今の季節 エクササイズの中で 水泳が最高に気持ちがいいです

朝10時から 吹矢クラス




夫の鏡



しょうこさ〜ん ラーメン食べにくる〜?

嬉しすぎ ♡



男の手料理 



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日本からの特製生麺で ザ•チャーシューラーメン



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煮豚を作ったおいしいスープで 煮卵やじゃがいもなんかも

上げ膳据え膳の後は



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お庭で海を見ながら ワイン〜



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大工仕事が趣味な ふたり

なんでも自分達で作っちゃう すごいふたり



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でも ここンちのご主人さまは お料理までプロ級〜 と きた

本当にいらっしゃるんですね〜 妻の鏡ではなく 夫の鏡  笑!





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から 塩水プールで水泳30分





吹矢に新しい仲間誕生



今日は火曜日 吹矢のお稽古日です

あまりにも楽しいので お友達ご夫妻を お誘い致しました


中央のパロロ道場長のエドワードさんが はじめてのお二人にご指導を


真剣に聞き入る お二人



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少しずつ お友達の輪が広がっていきます



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なななんと ご主人さまは 初回にしてパーフェクトを記録!

みなさんで 拍手喝采!!


すご〜〜〜い   おめでとうございました ♡



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吹矢のお稽古が終わってから 友人宅へ

うそでしょう〜?!

たった数日で こんなにも大きくなったの?!!

夫も私も 我が目を疑う成長ぶりでした



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ご夫妻の 至れり尽くせりのお世話と 

充分過ぎる栄養と 安心できる所で暮らせる安堵感が

こんなにも早い成長を促進させているに違いありません


びっくりぽんや (古くて すみません  お気に入りの言葉なもんで 笑)



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それにしましても なんて平和で幸せな光景なのでしょうか?



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こんな優しい友人夫婦とご近所で 私たちも幸せのお裾分けを

おもいっきり頂いています   心からのありがとうです





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 オアフクラブヨガ

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝9時から9時半 ストレッチクラス

午後1時から2時半 吹矢のお稽古




あったか〜い焼き立てのパン



昨夜 22年も前からお友達のミセスH から連絡があり

「明日の朝 自家製の焼き立てパンをお届けしますね」 って ♡

「朝9時まで オアフクラブにいます」 ってお返事したら

まだあったかい焼き立てのパンを オアフクラブまで持ってきて下さいました

いい匂い〜!



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という訳で 本日のブランチはこんな感じで

お野菜はジュースにたっぷり入っています

身体が冷えないように 生姜も入れてありますよ

薄切り豚肉のドレッシング和えも トマトのスープも美味しかったし 

何より焼き立てのパンの 美味しかったこと美味しかったこと



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ミセスH 夫とふたりで 美味しく楽しく頂きました 

ご馳走さまでした ありがとうございました ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時20分から オアフクラブの25ヤードプールで水泳30分

朝8時から9時 コアエクササイズ



日曜日の昼下がり



日曜日の朝は 定番のヨガクラスで縮んだ筋肉やスジをきゅ〜っ

家に帰ると 気分爽快です



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お花を買って ひとり暮らしの友人のお見舞いへ



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健康だからエクササイズに行くのか?

エクササイズに行くから健康なのか?


健康な身体でいられることに 改めて感謝を致しました





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ヨガ



ありがとうの奇跡



お天気がいまいちの土曜日の午後は 余命1ケ月と診断された女性の癌が

ありがとうの感謝の気持ちで 癌細胞が すっかりと消えた!

と いうお話を伺いに行って参りました



最近 あちこちで よく耳にします   癌が消えたって



先日の ハワイ大学名誉教授の吉川先生のレクチャーでも

吉川先生の癌が消えたお話を 皆さまと一緒に伺ったばかりです



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今日はバイリンガル通訳者がおられ 英語&日本語のレクチャーでした


右の女性が 余命1ケ月と名医から言われたのにも関わらず

現在もお元気で 講演や執筆活動をされ 癌患者さん達に激励を


素晴らしい この世でのお役目ですね 

心からの敬意を   ありがとうございます



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瀕死(ひんし)の中 ありがとうの気持ちを持てるようになったのは

息子さんの学校の先生から頂いた 一冊の本がキッカケだったそうです



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その本は 



日頃からの心の持ちようを 今一度考え直してみたいと思いました

本日は心から ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ





ダックの親子



友人宅に住みついていたダックが卵を産み 温め

友人夫婦が屋根を作ったり エサをあげたりして見守っていたら

10個の卵から 6羽が誕生


あれよあれよという間に 大きくなりました (一羽だけ亡くなりました)



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可愛い〜



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ご主人さまが 我が子のように可愛がって

家のあちこちに プール(遊び場)を置いたりして 至れり尽くせりです



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「ハウス!」って言うと お母さんダックは小屋へ向かって歩いて行きます

すると 子供達も ちゃ〜んとお母さんについて行きます




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うちも 迷子になってた赤ちゃんダックを飼ってた時があったから

その1

その2



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友人夫婦と 意気投合〜 ♡

ご主人さま 来月の日本へのご帰国 キャンセルされたそうです 笑!





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本日は朝からちょっと風邪っぽくて 珍しくノーエクササイズ



吹矢仲間ご夫妻と



火曜日と木曜日は 吹矢のお稽古

そろそろ私も 2級の試験を受けようかな〜?



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吹矢の後は 友達夫婦と蟹を食べにチャイニーズレストランへ

私のお茶に 茶柱が立っていました   ラッキ〜

そうそう 今日は吹矢のお稽古の後の対戦で

私が一等賞になりました 嬉!!!



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食べ過ぎ〜 の後は エクササイズ



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友人夫婦も一緒に



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アルコールに弱い夫達は ジュースで乾杯

ワイン好きな妻達は ワインで乾杯


4人とも水着姿になって いきなりのリゾート気分です






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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1km

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝10時から11時半 吹矢



夕陽



素敵な 空間



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パークレーンから 初めて見た夕陽



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ありがとう ありがとう ありがとう〜〜〜



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感謝の気持ちで いっぱい ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1200m




ウォーキング•クローゼット



夫の新たなプロジェクト 生き甲斐?



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ウォーキング•クローゼットの枠組み作成中



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ピタッと合う所が すごいね三木ちゃん ♡




            
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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から 水泳1km

朝8時から9時 ホ’オピオピオ




オーシャン•フロント•ハウス



いいお天気の昼下がり

ご近所のお友達のお家に 遊びに行ってきました



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のどかな 風景



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ハワイっぽいね



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楽しい時間をありがとうございました






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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 コアエクササイズ




行ったり来たり



日曜日の朝6時 塩水プールに泳ぎにきました

パークレーンのプールは 朝5時にオープンです   嬉しい〜♡

オアフクラブは ウィークデーは朝6時オープンですが

土曜日は朝7時にオープン 日曜日は8時にオープン と遅いんですよね




と〜っても 美しい朝焼け  

プールのお掃除のお兄さんがひとりいるだけ 貸し切りのプール 



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ジムには 誰もいませんでした



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3〜40分泳いだら 朝陽が出てきました



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静かで 気分爽快です



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女子用シャワールーム 

サウナ スチームサウナ お風呂 などがあります



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美しいアラモアナの海



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今朝私は ハワイカイの家を5時半に出て パークレーンにやってきて

ガレージオープンの鍵を忘れたことに気付き 

VALET PARKING SERVICE をフロントデスクの人にお願いしたので

泳ぎ終わって シャワーを浴び フロントデスクに戻ってきました

至れり尽くせりのパークレーンは 最高で〜す



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眩しい〜 いい1日の始まりです ♪


ハワイカイに戻って 急いで8時半からのヨガクラスに出席しました





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時頃から 3〜40分水泳

朝8時半から9時半 ヨガクラス




友人にバッタリ



パークレーンには 数人の友人がいます

パークレーンラウンジ ヨガ仲間です

今日 バッタリと会って お家を拝見させて頂きました



うわ〜 ラナイ広いですね〜!

さすが お医者さま宅です



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オープンエアーで アラモアナの海が見えるんですね 素敵



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数人の お医者さまの友人も住んでいるので 

何かと安心な パークレーンです



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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から 水泳1200m



パークレーン



パークレーンから連絡があり



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ラウンジへ



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素敵〜



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大好きな人達と いい時間を過ごしたいです



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今日はね ワインセラーの鍵を頂きました



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各住民のワインセラーがラウンジにあると聞いて びっくりぽんです

私達も ひとつキーを頂きました

各ユニットのお部屋にも 冷蔵庫とは別に ワインクーラーもあるのに



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やっぱりすごいです パークレーン



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それから ストーレッジの鍵も 今日頂きましたよ



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ひとつひとつ喜ぶ夫の顔を隣で見ている時間は とても幸せに感じます

ありがとうございます





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時半 Lkee の3クラス



日付変更線を超えるまで



夫は 夜型人間    

私は 朝型人間



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大工仕事には 助っ人がいります

助っ人なしでは 仕事がなかなか進みません



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家の中が作業場になってしまい 助っ人&掃除係の私は

真夜中まで 夫にお付き合い



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何を作っているの? って??

ベットを作っているんです    壁に収納式の



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こんな時 ずっと寄り添って見守ってくれるポノに とっても癒されます



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今夜は夜中の1時頃まで 夫の助っ人 頑張りました ♡


ポノ ありがとね    

ポノがいてくれるからこそ ケンカになったりしない ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝9時から9時半 ストレッチクラス



新しい朝の始まり



朝 6時過ぎ    早起き大好き ♡



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パークレーンの 塩水のプールへ

オアフクラブは50mプールだけれど パークレーンは25m

だけど 塩水で殺菌の皮膚に優しいプールです



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誰もいなくって 気持ちいい〜 (夫が撮影)



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その後は プールの隣のジャグジーではなく

女性専用のお風呂へ 朝から幸せ〜



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サウナは 普通のサウナとスチームサウナがあり

シャワールームも広くって 綺麗



その後は こんな所で髪を乾かし お化粧をして



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冷たいドリンクなども頂き



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お部屋に戻ると こんなにも いい景色



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ありがとうございます





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時半から 水泳 30分



平和な時間



昨夜の満月



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そして 今朝の日の出前の景色



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今日は お友達夫妻と一緒に



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話しても話しても 話は尽きず



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ダンさん&はるみちゃん 

楽しい時間を 心からありがとうございました

美しい日本の春を 存分にエンジョイしてきて下さいね





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 ホ’オピオピオクラス




お疲れさまでした



ささやかなスタッフの 打ち上げの前に

吉川教授から スクワットのご指導を伝授

79歳 とってもお若くて素敵です



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りかちゃんは 身体柔らかいね〜 

だから心も柔らかいのね いつもありがとう〜


 
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みなさん リラックスしましょう〜  と 夫がゆら〜り

パークレーンのプールは 塩水です

クロリーン(漂白剤)殺菌では ありません



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ジャグジーも塩水です   大きい〜



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皆さま お疲れさまでした

素晴らしい1日でした



吉川教授 心からの感謝です

ありがとうございました



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日本でも4月8日は 町田先生が花祭りを開催され

素晴らしい時間を ありがとう禅仲間達とお過ごしになられたようです


世界各地に 仲間がいるって素晴らしいと思いました 星をクリック!

ありがとう力って やっぱりすごいな〜

ホノルルでも とっても素敵なありがとう仲間との1日でしたよ


吉川教授 町田先生 そして知里さん ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

月曜日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ピラティスクラス






ハワイ大学名誉教授の吉川宗男のレクチャー



まずは 『ありがとう禅』 広報担当の りかちゃんから

 『ありがとう禅』 仲間の ハワイ大学名誉教授の吉川先生へ

ありがとうございます の レイを ♡



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吉川教授 79歳 寅年   素敵すぎです   ホント



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人と人の出逢いから 癌克服のお話まで



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ご参加頂きました皆さまに 喜んで頂けて



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とても嬉しかったです

ありがとうございました



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そして 今月お誕生日の吉川教授の ささやかなお祝いを



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Happy Birthday to you

の you を なんて言いましょうか? って お尋ね致しました所

「じゃあ ムーミン(宗男教授の む〜)で って」



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茶目っ気 まんまん〜 ♡


♪ Happy Birthday to you〜  Happy Birthday to you〜

Happy Birthday to ム〜ミ〜〜〜ン〜

Happy Birthday to you ♪  って 皆さんで歌わせて頂きました ♡



乾杯!



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みほちゃんからは 皆さまからの会費で購入させて頂いたプレゼントを



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大変 身になる  そして楽しいひとときを心からありがとうございました

とても素敵な吉川教授    お誕生日 心からおめでとうございます





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日曜日は 8時半から9時半 オアフクラブのヨガで身体をきゅっ!





久しぶりのありがとう禅



今日は 5ケ月ぶりの自主トレありがとう禅でした

出来立てほやっほやの パークレーンのヨガルームをリザーブして ♡

(パークレーン=アラモアナSCのノードストロームの隣にまだ建設中のコンド)



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ありがとう禅@ホノルル支部 広報担当の りかちゃん

すっごく姿勢がいいですね    綺麗な姿勢=美しい心 



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最後の涅槃禅 みなさまリラックス〜



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そして 待ちに待ったランチは

パークレーンのプライベートダイニングルームと テラスで



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ランチは ピースカフェから



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みなさまに喜んで頂けて ほっと安心致しました

ご参加下さいました皆さま ありがとうございました





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本日は ノーエクササイズデー




ハワイ大学名誉教授 ハワイ入り



明日 パークレーンでレクチャーをして下さる

ハワイ大学名誉教授の吉川宗男先生が 待望のハワイ入り



お仕事関係の素敵な方達を 我が家にお連れ下さいました



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吉川先生(真ん中) 相変わらす素敵オーラでいっぱいです



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我が家で 軽くビールとププなんかをつまんだ後



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近くのレストランへ

お話が 面白い 面白い!

話す 食べる 話す 食べる 話す 話す 尽きなく話す



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笑いいっぱいの楽しい最高のランチでした ご馳走さまでした

吉川先生 明日はどうぞ宜しくお願い致します





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 タバタクラス




吹矢 初段合格!



思い起こせば ふたりで吹矢を始めたのは

2月14日でした ♡♡&♡ 笑



その日から ハワイカイの我が家に 吹矢の練習場を作り

お家の中で 楽しそうに 練習を重ねている夫です



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そして今日 まだ初めて1ケ月半にもならないというのに

吹矢初段の試験に 挑戦



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しょうこちゃん やったで! ワシ!!!



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よう がんばりはりましたな〜 と 五郎師匠



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今日もまた 最後に決戦大会がありました



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また 一等賞やんけ ワシ

5ドル 儲けたで    おおきに おおきに と 嬉しそうな夫



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よう頑張りはりましたな〜と 今度は私    おめでとうさんでしたね






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本日のウォークアウトメニュー

朝8時から9時 ホ’オピオピオ




待ち焦がれてた日



夫が 待ちに待っていた日



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うわぁ〜 なんて素敵なフロント



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今日は パークレーンの鍵の受け渡しの日でした



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25m 塩水のプール



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大きな ジャグジー



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お風呂



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プールサイド



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ピザを焼く 釜まで



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サウナ



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エクササイズ ルーム



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まだまだ 驚きのパークレーンです






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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から 水泳900m






吹矢の仲間達



火曜日は パロロ本願寺さんで 吹矢のお稽古



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なにやら 大きなケーキが



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マハロ エディさん&ジョアンナさんご夫妻



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エディさん 吹矢5段になられ (なかなか5段には昇格できないそうです)

今後は各道場で 指導をして下さるそうです


エディさん ご苦労さま ♡



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吹矢の後は 吹矢仲間のご近所さんが遊びに来て下さって



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またまた楽しい時間を ご一緒させて頂きました

ありがとうございました



           

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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から 水泳900m

朝8時から9時 ホ’オピオピオクラス

朝9時から9時半 ストレッチクラス

午後1時から1時半 吹矢




夫は大工さん



またまた家の中で 何をやっているのかと言いますと



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壁に収納式の ベットを作っているんですよ〜

いくら夫の趣味とはいえ はぁ〜〜〜やれやれ



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こんな時には ひと呼吸置いて ドライブ

身体に優しい食べ物を テイクアウト



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最近 テンペが売り切れ状態だそうですよ

大好物なのに 残念



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お店のお客さんは ヘルシー志向っぽい女性でいっぱいでした



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『食』は とっても大切   身体も心も整えてくれるから

ご馳走さまでした ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から 水泳1km

朝8時から9時 ピラティスクラス



Service dog (介助犬)



ハワイカイの コスコ(日本では コストコ)へお買い物に行きましたら

こんなワンちゃんに 遭遇 ♡

思わず私は走り寄り 触っていいですか? 写真撮っていいですか? って



お会計をすませた夫も 笑顔で私達の元へ



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だって ポノそっくりなんだもん!



飼い主さんとお話しして 

この介助犬 ポハクちゃんは 長くて厳しい訓練を受けてきたとの事



我が家のポノはヒューマンソサエティーで アダプト(養子縁組)して

今では とってもいい子なんですよ〜って お話は尽きる事なく延々に



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この子(介助犬)は ものすごく訓練されたそうです

ポノもいい子ですが この子もとってもいい子でした が



訓練に訓練を重ねてきたせいでしょうか? 

いい子過ぎで 表情に変化がなく



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お家に帰って



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やっぱ 可愛いです〜〜〜   ポノ



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いつか 介助犬 ポハクちゃんに 

会わせてあげたいな〜  ポノ 💗




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本日のウォークアウトメニュー

日曜日の朝は 8時半から9時半  ヨガ



エイプリルフール



土曜日の朝 いつものようにエクササイズに行くと

インストラクター いわく (英語よ 笑)

「今日はね いつもの3倍キツいエクササイズよ 覚悟してよ」 と


はっ? マジですか???


インストラクター 笑う   「今日はエイプリルフール〜♡」


あっ そうでしたね〜〜〜 と 



今日も気持ち良くエクササイズして 1日が始まりましたよ


素敵なジョーク  ありがとうございました ♡


  
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穏やかな ハワイ日和



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我が家から見える こんな景色に感謝しながら



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息子達が まだ子供だった頃を思い出し



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うちの子供達も セイリングを習っていましたので



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海には 自然には 魂が癒されますね

ハワイの神さま ありがとうございます





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ