お勉強会



今朝の朝焼け なんて ♡ プリティ〜♪



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徐々に明るくなっていきます 夜明け前の暗闇から静かで優しい朝の景色へ



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さて今日は朝から 先週のセミナーの後半を受講に



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血圧と食事と運動について

理解しているつもりではありますが リマインドの大切さを知りました



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そして 本日は 食品成分表の読み方を お習い致しました

知らないことがいっぱいで 驚きました



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習うって やっぱりすごい!

私は昔から 自分が知らないことをお習いするのが大好き

本を読んで学ぶのとは違い セミナーだと質問もできて すごくいい!



本日も大変素晴らしい学びを 心からありがとうございました





        Live Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から 水泳1km



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