昨夜の出来事
昨夜 我が家の家の前が なにやら騒々しい
パトカーや 救急車のサイレンの音
赤く回るランプの光が 家の中にまでチカチカとネオンのように輝き
我が家の真ん前に車を止めていた 美男美女のカップルに
「どうしたの？ 事故？？」って（英語で）聞くと
僕達の前を走っていた車が ひどい蛇行運転をしていたので
麻薬中毒者か酔っ払いかと思って ９１１に電話したんだ
そしたら案の定 お宅の家の前の道で追突事故を起こしたんだよって
そこへ お隣さんが やはり心配をして家の前にやってきて
こうこう こうらしいですよって お隣さんに説明をして
見ていても仕方ないから 我が家にお呼びして
夫と３人で 久しぶりにお喋りを楽しみました
なんとその３０歳台であろうと思われる お隣さんは
ニュージャージーの出身で NY の話もとても懐かしかったです
蛇行運転をしていた人は ７０〜８０歳くらいのおじいさんでした
パトカー５台 救急車１台
とんだフライデーナイトでしたね
でも 偶然にお隣さんとゆっくりお話ができて
私達にとっては 棚ぼたみたいなラッキーな夜になりました
ありがとうございました
（９月１６日から １０日ほど
エクササイズとブログを お休み致しま〜す
どうぞ ご心配なく See you soon ♡ ）
Live Aloha & Live Arigatou
本日から暫くの間 ノーエクササイズを楽しみます
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オーガニック・ジンジャー
最近では どんどんとオーガニック商品が増えている Costco
ハワイでは コ（カに近いコ）スコ 日本ではコストコ
ハワイカイのコスコで オーガニックの生姜が１パック ＄６.99
我が家では よく生姜を使います
私が早朝 泳ぎに行きますので 芯から身体を温めたいためにも
スプーンと包丁を使い 皮を剥きます
これが 結構 面倒くさいです
こんな感じに 分けます
糸生姜まで細くはありませんが これ位がお料理には向いています
ビンのジャーに生姜を入れて ホールフーズで購入した
透明な胡麻油を 注ぎ入れます
胡麻油１本が 生姜の入ったジャーに ピッタリと入ります
コレ 我が家では とっても重宝しています
胡麻油に色がついてない（煎ってないから）所も 気に入っています
そして 剥いた生姜の皮は
オーガニックなので 捨てるには もったいないでしょう〜
小分けにして お茶パックに入れて
冷凍保存にします
冷しゃぶを作ったり 煮魚を作ったり 鍋料理の時にも
ポイっと入れて とても重宝しています
生姜の命に 感謝して
お料理させて頂いています ありがとうございます
Live Aloha & Live Arigatou
朝６時から水泳 １２００m
朝８時から９時 タバタクラス
トロピカル・ストーム・オリビア
ハリケーン・オリビアは、トロピカル・ストームに変わりましたが
時々 ものすごく強い風と 横殴りの風が吹き荒れています
シラサギ達は風に背を向け 同じ方向を向き 佇んでいました
雨が止んでいる お昼過ぎに ポノを連れてお散歩
そして 友人のオーガニック・ファームへ
とっても大人しい 豚ちゃん達
メェ〜 メェ〜〜〜 私達も いい子ちゃん達ですのよん 笑
オクラを分けて頂きました
これで また新鮮なオクラ水が飲め
オクラ料理も 食べられます
いつも新鮮なお野菜を ありがとうございます
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝６時から水泳 １５００m
朝８時から９時 ホ’オピオピオ クラス
ノースショアからハワイカイへ
９月１１日
ハレイワまでドライブを楽しんだ後 ノースショアへ足を伸ばしました
ノースショアならではの雄大で蒼く澄み渡る海は やはり最高ですね
月曜日なので そんなに人混みもなく静かなところも最高です
波も 思ったよりもずっと穏やかでした
海辺沿いに車を走らせると 素敵な景色に何度も遭遇致しますが
残念ですが 古い町ではまだまだこういう電線が あちこちに
コオラウ山脈の緑いっぱいの凛とした山肌は とても美しく威厳があり
ひとり遊びするこの方は 瞑想中みたいにビクともされませんでした
小さな無人島 チャイナマンズ・ハット（中国人の帽子）
別名「モコリイ島」と呼ばれていて
ハワイ語では「小さなトカゲ」という意味だそうですよ
そして長い長いドライブの末 ようやくここまでやって参りました
サンデー・ビーチです 荒潮警告が沢山出ていました
ここまで戻って来たら 帰宅まで あと１５分程です ほっ
ノースショアに比べて 波は高く 風もビュンビュンと吹いています
きっと ハリケーン・オリビアが近づいて来ているせいでしょう
でも 海も空も波も とっても綺麗でした
ハナウマベイを超えてすぐの 展望台に立ち寄り
大好きなハワイカイの街並みを やっと戻って来た喜びと共に眺め
おひとりさま ありがとう禅を
ありがとう〜 ありがとう〜 あ〜り〜が〜と〜うぅぅぅ〜〜〜
ポノ〜 待っててね〜〜 もうすぐ帰るからね〜〜〜
丸１日の 長いドライブでした
新車から１００マイルほど運転したら自動運転ができるようになる
って そう言われていたテスラは ２００マイルを超えても
まだ 自動運転にはなりませんでした
予想外の夫にとっては長い長いドライブで さぞ疲れたことでしょう
テスラは運転主の習慣を 学習をする車だそうです ほ〜
でも 家に帰って少ししたら こんなに優しい景色が
私達を包んでくれましたよ
やっぱり私は 今住んでいるお家が一番好きです
どこに行っても どこで綺麗な景色を見ても
どこで美味しいものを食べても それでも私はこのお家が好き
無事に家に着き幸せだな と思いました ありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
１２日水曜日のウォークアウトメニュー
朝６時から水泳１５００m
ハレイワへ
９月１０日 いいお天気なので 夫と一緒に朝からドライブ
久しぶりに ハレイワ・タウンへ
まずは ハレイワ浄土宗のお寺に
ハレイワ別院１００周年の時 阿弥陀さまが新しくピッカピカに
南無阿弥陀仏 南無阿弥陀仏 南無阿弥陀仏〜
ご住職の江崎先生の奥さま ともみちゃんと一緒に拝ませて頂きました
江崎先生 ＆ ともみちゃん ありがとうございました ♡
お寺の並びの ご住職のお住まいから見える蒼い海と青い空と白い雲
ため息が出るほどの 美しい景色にうっとりと致しました
ハレイワ・タウンに行く前に立ち寄った 浜辺
美し過ぎます〜 あ〜〜〜幸せ
週末は大混雑だそうですね ハレイワやノースショア
道路が片道１車線しかないのと 抜け道もなさそうなので
仕方がないといえば 仕方がありませんが
この周辺に お住いの方々は大変でしょうね
小洒落なブティックを 見て回ったり
素敵な郵便受けに遭遇したり 嬉しくなったり
海辺ならではの お土産屋さんや
アクティビティの お店をチェックしたりして
あ〜 いい歳をして すみません
本物のサーファーが見たら 「なんじゃ これ〜？！」ですよね 爆
失礼致しました〜
Live Aloha & Live Arigatou
11日火曜日の ウォークアウトメニュー
朝６時から水泳 １５００m
朝８時から９時 ホ’オピオピオ クラス
朝９時から９時半 ストレッチクラス
お習字の会 1
９月９日 日曜日の午後
ホノルル カリヒ地区の超禅寺さんにて
藤村惠秀先生の お習字の会を開催させて頂きました
自己紹介の後 藤村先生と お弟子さんの近藤花保さんの
お能の舞から
お習字の演舞の前の お能の舞は
とても 精神が落ち着くとのことです
和平
左は超禅寺さんで 右はアラスカのハイスクールで書かれた『字』
思い入れの違いで 字の形も変わるとのことです
一期一会
そして最後に 愛
藤村先生は 漢字 かほさんは 英語で
気合いと共に
美しく お掃除された
とても氣の流れの良い 超禅寺さんの
マイク老師と 奥様の裕美子さん（茶道のお師匠さんです）
本日も 大変お世話になりまして
ありがとうございました
いつ 訪れても とても綺麗にお掃除されたお寺内には
とっても いい氣が感じられます
心から ありがとうございました
つづく
９月９日 日曜日のウォークアウトメニュー
朝８寺半から９寺半 ヨガ
お習字の会 ２
さぁ 藤村惠秀先生の お稽古の始まりです
超禅寺さんには お習字のお稽古のクラスがあり
その お生徒さん達は 大変熱心で感心致しました
ありがとう禅で広報を担当して下さっていた りかちゃん
そして りかちゃんの息子さん達も ご参加下さいました
お習字 下手くそな私も ちょこっと練習させて頂きました
練習は 新聞紙の上でしたので 緊張感もなく
とっても楽しかったです
右手前の まゆみちゃん
やっぱり書かれたのは 「ありがとう」 でした
辛い手術から もう１年経ったのですね
頑張りましたね まゆみちゃん！
藤村先生 満面の笑顔
お習字のご指導 生涯かけての命のご伝達なのですね
お弟子さんの かほちゃんも良く頑張りましたね
ありがとうね かほちゃん ♡
素晴らしいお寺 超禅寺さんで
和気藹々と 楽しいひと時を過ごさせて頂きました
藤村先生 そして お寺の皆さま
暑い中 ありがとうございました
藤村先生から こんなお手紙とプレゼントを 頂きましたよ
こんな綺麗な字が もし私にも書けたなら
好きな人に いっぱいいっぱいメッセージを送りたくなるな〜
とても楽しい『お習字の会』でした ありがとうございました
Live Aloha & Live Arigatou
９月１０日の ウォークアウトメニュー
朝６寺から水泳 １５００m
BBQ パーティ
土曜日の朝 随分と日の出の位置が 変わってきましたね
暑いハワイも どんどんどんどんと秋が深まっています
さて 本日は久しぶりに
友人の BBQ パーティにお招き頂き 参加させて頂きました
あまり 夜の外出はしない私達ですが
明日は お習字のセミナーを超禅寺さんで
そして今夜は 前夜祭
カカアコの素晴らしいコンドミニアム アナハで
楽しいひとときを 心からありがとうございました
明日のセミナーも 楽しみです
本日のウォークアウトメニュー
朝８時半から９時半 ホ’オピオピオ クラス
まぁるい夕陽に ありがとう
夕暮れ 夫と一緒にポノのお散歩に行きましたら
あまりにも力強い そして美しい夕陽に包まれて
ポートロックへ Go-!
ありがとう〜 日の入りに間に合いました
光の道は 見ている人達の元へ
まぁるい 優しい夕陽
今日も 私達を照らし続けて下さって
ありがとう〜 ありがとう〜 ありがとうございました
美しい浜辺にて おひとりさま ありがとう禅を
感謝の気持ちで ♡
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝６時から水泳１５００m
朝８時から９時 タバタクラス
差し入れ
今日は １日中バタバタバタバタしていました
朝からご近所の農家に 新鮮なお野菜を購入しに行って
農家のお庭で 幸せにお昼寝をしている黒豚ちゃん
お家に帰ってクッキング あっという間の５時間
お料理って いつも思うのですが 結構大変ですよね
買い物に行って 洗って 切って 料理して お片づけ ほっ
そして夕暮れ時 ご主人さまが入院中の友人宅へ差し入れに
喜んで頂けて 良かったです
その笑顔が １日の疲れを 吹き飛ばしてくれました
ありがとうございました
ご主人さまの回復を 心よりお祈りしています
Live Aloha & Live Arigatou
本日のウォークアウトメニュー
朝６時から水泳１マイル＝１６００m
朝８時から９時 ホ’オピオピオ クラス
