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昨夜の出来事



昨夜 我が家の家の前が なにやら騒々しい

パトカーや 救急車のサイレンの音 

赤く回るランプの光が 家の中にまでチカチカとネオンのように輝き



我が家の真ん前に車を止めていた 美男美女のカップルに

「どうしたの? 事故??」って(英語で)聞くと



僕達の前を走っていた車が ひどい蛇行運転をしていたので

麻薬中毒者か酔っ払いかと思って 911に電話したんだ

そしたら案の定 お宅の家の前の道で追突事故を起こしたんだよって



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そこへ お隣さんが やはり心配をして家の前にやってきて

こうこう こうらしいですよって お隣さんに説明をして

見ていても仕方ないから 我が家にお呼びして 

夫と3人で 久しぶりにお喋りを楽しみました


なんとその30歳台であろうと思われる お隣さんは

ニュージャージーの出身で NY の話もとても懐かしかったです



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蛇行運転をしていた人は 70〜80歳くらいのおじいさんでした

パトカー5台 救急車1台 

とんだフライデーナイトでしたね



でも 偶然にお隣さんとゆっくりお話ができて 

私達にとっては 棚ぼたみたいなラッキーな夜になりました



ありがとうございました


(9月16日から 10日ほど 

 エクササイズとブログを お休み致しま〜す 

 どうぞ ご心配なく  See you soon ♡ )





       Live Aloha & Live Arigatou





本日から暫くの間 ノーエクササイズを楽しみます




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オーガニック・ジンジャー



最近では どんどんとオーガニック商品が増えている Costco

ハワイでは コ(カに近いコ)スコ 日本ではコストコ



ハワイカイのコスコで オーガニックの生姜が1パック $6.99



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我が家では よく生姜を使います

私が早朝 泳ぎに行きますので 芯から身体を温めたいためにも



スプーンと包丁を使い 皮を剥きます

これが 結構 面倒くさいです



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こんな感じに 分けます



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糸生姜まで細くはありませんが これ位がお料理には向いています



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ビンのジャーに生姜を入れて ホールフーズで購入した

透明な胡麻油を 注ぎ入れます 



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胡麻油1本が 生姜の入ったジャーに ピッタリと入ります



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コレ 我が家では とっても重宝しています

胡麻油に色がついてない(煎ってないから)所も 気に入っています



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そして 剥いた生姜の皮は

オーガニックなので 捨てるには もったいないでしょう〜



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小分けにして お茶パックに入れて



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冷凍保存にします



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冷しゃぶを作ったり 煮魚を作ったり 鍋料理の時にも

ポイっと入れて とても重宝しています



生姜の命に 感謝して

お料理させて頂いています   ありがとうございます





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朝6時から水泳 1200m

朝8時から9時 タバタクラス




トロピカル・ストーム・オリビア



ハリケーン・オリビアは、トロピカル・ストームに変わりましたが

時々 ものすごく強い風と 横殴りの風が吹き荒れています



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シラサギ達は風に背を向け 同じ方向を向き 佇んでいました



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雨が止んでいる お昼過ぎに ポノを連れてお散歩



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そして 友人のオーガニック・ファームへ



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とっても大人しい 豚ちゃん達



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メェ〜 メェ〜〜〜 私達も いい子ちゃん達ですのよん 笑



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オクラを分けて頂きました



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これで また新鮮なオクラ水が飲め

オクラ料理も 食べられます



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いつも新鮮なお野菜を ありがとうございます






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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳 1500m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ クラス




ノースショアからハワイカイへ



9月11日 

ハレイワまでドライブを楽しんだ後 ノースショアへ足を伸ばしました



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ノースショアならではの雄大で蒼く澄み渡る海は やはり最高ですね



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月曜日なので そんなに人混みもなく静かなところも最高です



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波も 思ったよりもずっと穏やかでした



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海辺沿いに車を走らせると 素敵な景色に何度も遭遇致しますが

残念ですが 古い町ではまだまだこういう電線が あちこちに



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コオラウ山脈の緑いっぱいの凛とした山肌は とても美しく威厳があり



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ひとり遊びするこの方は 瞑想中みたいにビクともされませんでした



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小さな無人島 チャイナマンズ・ハット(中国人の帽子)

別名「モコリイ島」と呼ばれていて

ハワイ語では「小さなトカゲ」という意味だそうですよ



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そして長い長いドライブの末 ようやくここまでやって参りました

サンデー・ビーチです   荒潮警告が沢山出ていました



ここまで戻って来たら 帰宅まで あと15分程です ほっ



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ノースショアに比べて 波は高く 風もビュンビュンと吹いています

きっと ハリケーン・オリビアが近づいて来ているせいでしょう



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でも 海も空も波も とっても綺麗でした



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ハナウマベイを超えてすぐの 展望台に立ち寄り 

大好きなハワイカイの街並みを やっと戻って来た喜びと共に眺め



おひとりさま ありがとう禅を

ありがとう〜 ありがとう〜 あ〜り〜が〜と〜うぅぅぅ〜〜〜



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ポノ〜 待っててね〜〜 もうすぐ帰るからね〜〜〜



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丸1日の 長いドライブでした


新車から100マイルほど運転したら自動運転ができるようになる 

って そう言われていたテスラは 200マイルを超えても

まだ 自動運転にはなりませんでした

予想外の夫にとっては長い長いドライブで さぞ疲れたことでしょう



テスラは運転主の習慣を 学習をする車だそうです ほ〜



でも 家に帰って少ししたら こんなに優しい景色が

私達を包んでくれましたよ 



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やっぱり私は 今住んでいるお家が一番好きです

どこに行っても どこで綺麗な景色を見ても

どこで美味しいものを食べても それでも私はこのお家が好き


無事に家に着き幸せだな と思いました ありがとうございました





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12日水曜日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳1500m



ハレイワへ



9月10日 いいお天気なので 夫と一緒に朝からドライブ

久しぶりに ハレイワ・タウンへ



まずは ハレイワ浄土宗のお寺に



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ハレイワ別院100周年の時 阿弥陀さまが新しくピッカピカに

南無阿弥陀仏 南無阿弥陀仏 南無阿弥陀仏〜


ご住職の江崎先生の奥さま ともみちゃんと一緒に拝ませて頂きました



江崎先生 & ともみちゃん  ありがとうございました ♡



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お寺の並びの ご住職のお住まいから見える蒼い海と青い空と白い雲

ため息が出るほどの 美しい景色にうっとりと致しました



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ハレイワ・タウンに行く前に立ち寄った 浜辺

美し過ぎます〜 あ〜〜〜幸せ



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週末は大混雑だそうですね ハレイワやノースショア

道路が片道1車線しかないのと 抜け道もなさそうなので

仕方がないといえば 仕方がありませんが

この周辺に お住いの方々は大変でしょうね



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小洒落なブティックを 見て回ったり



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素敵な郵便受けに遭遇したり 嬉しくなったり



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海辺ならではの お土産屋さんや



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アクティビティの お店をチェックしたりして



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あ〜 いい歳をして すみません

本物のサーファーが見たら 「なんじゃ これ〜?!」ですよね 爆



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失礼致しました〜 




       
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11日火曜日の ウォークアウトメニュー

朝6時から水泳 1500m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ クラス

朝9時から9時半 ストレッチクラス





お習字の会 1



9月9日 日曜日の午後

ホノルル カリヒ地区の超禅寺さんにて

藤村惠秀先生の お習字の会を開催させて頂きました



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自己紹介の後 藤村先生と お弟子さんの近藤花保さんの

お能の舞から



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お習字の演舞の前の お能の舞は

とても 精神が落ち着くとのことです



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和平


左は超禅寺さんで 右はアラスカのハイスクールで書かれた『字』

思い入れの違いで 字の形も変わるとのことです



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一期一会



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そして最後に 愛



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藤村先生は 漢字   かほさんは 英語で   



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気合いと共に



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美しく お掃除された

とても氣の流れの良い 超禅寺さんの 

マイク老師と 奥様の裕美子さん(茶道のお師匠さんです)



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本日も 大変お世話になりまして

ありがとうございました


いつ 訪れても とても綺麗にお掃除されたお寺内には

とっても いい氣が感じられます

心から ありがとうございました




つづく





      9月9日 日曜日のウォークアウトメニュー





朝8寺半から9寺半 ヨガ



お習字の会 2



さぁ 藤村惠秀先生の お稽古の始まりです



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超禅寺さんには お習字のお稽古のクラスがあり

その お生徒さん達は 大変熱心で感心致しました



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ありがとう禅で広報を担当して下さっていた りかちゃん

そして りかちゃんの息子さん達も ご参加下さいました



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お習字 下手くそな私も ちょこっと練習させて頂きました

練習は 新聞紙の上でしたので 緊張感もなく

とっても楽しかったです



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右手前の まゆみちゃん

やっぱり書かれたのは 「ありがとう」 でした

辛い手術から もう1年経ったのですね


頑張りましたね まゆみちゃん!



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藤村先生 満面の笑顔

お習字のご指導 生涯かけての命のご伝達なのですね



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お弟子さんの かほちゃんも良く頑張りましたね

ありがとうね かほちゃん ♡



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素晴らしいお寺 超禅寺さんで

和気藹々と 楽しいひと時を過ごさせて頂きました

藤村先生 そして お寺の皆さま

暑い中 ありがとうございました



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藤村先生から こんなお手紙とプレゼントを 頂きましたよ



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こんな綺麗な字が もし私にも書けたなら 

好きな人に いっぱいいっぱいメッセージを送りたくなるな〜



とても楽しい『お習字の会』でした   ありがとうございました






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9月10日の ウォークアウトメニュー

朝6寺から水泳 1500m




BBQ パーティ



土曜日の朝   随分と日の出の位置が 変わってきましたね

暑いハワイも どんどんどんどんと秋が深まっています



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さて 本日は久しぶりに

友人の BBQ パーティにお招き頂き 参加させて頂きました



あまり 夜の外出はしない私達ですが



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明日は お習字のセミナーを超禅寺さんで

そして今夜は 前夜祭



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カカアコの素晴らしいコンドミニアム アナハで



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楽しいひとときを 心からありがとうございました

明日のセミナーも 楽しみです





       本日のウォークアウトメニュー





朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ クラス




まぁるい夕陽に ありがとう



夕暮れ 夫と一緒にポノのお散歩に行きましたら

あまりにも力強い そして美しい夕陽に包まれて



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ポートロックへ Go-!



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ありがとう〜 日の入りに間に合いました



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光の道は 見ている人達の元へ



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まぁるい 優しい夕陽



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今日も 私達を照らし続けて下さって



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ありがとう〜 ありがとう〜 ありがとうございました 



美しい浜辺にて おひとりさま ありがとう禅を  

感謝の気持ちで ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳1500m

朝8時から9時 タバタクラス




差し入れ



今日は 1日中バタバタバタバタしていました


朝からご近所の農家に 新鮮なお野菜を購入しに行って



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        農家のお庭で 幸せにお昼寝をしている黒豚ちゃん



お家に帰ってクッキング   あっという間の5時間

お料理って いつも思うのですが 結構大変ですよね 

買い物に行って 洗って 切って 料理して お片づけ  ほっ



そして夕暮れ時 ご主人さまが入院中の友人宅へ差し入れに

喜んで頂けて 良かったです

その笑顔が 1日の疲れを 吹き飛ばしてくれました


ありがとうございました




ご主人さまの回復を 心よりお祈りしています






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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から水泳1マイル=1600m

朝8時から9時 ホ’オピオピオ クラス