fc2ブログ

もうすぐクリスマス



今日 夫とパークレーンに行くと

フロントに 大きなクリスマス・ツリー



これから飾り付けをして下さるみたい 楽しみ〜



20221129X.jpg



ここから 昇り降りする階段には

両脇に ポインセチアが飾られ

毎年 ワクワクする空間となります



20221129C.jpg



誇らしげに咲く 美しいポインセチア



20221129D.jpg



下から見ると 圧巻です



20221129E.jpg



ラウンジは 既にクリスマスツリーが



20221129F.jpg



ハワイでも 南国なりのクリスマス・シーズンに

突入しています 





        Live Love Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 水泳1km @ オアフクラブ

朝8時15分から9時15分 エクササイズクラス @ オアフクラブ

20221129H.jpg



ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に


スポンサーサイト



美しい朝焼け




2022年11月27日(日曜日) 午前6時34分

久しぶりに 自宅バックヤードから見た朝焼け



20221128A.jpg



なんて なんて美しいのでしょうか



20221128B.jpg



そうだ! ポートロックへお散歩に行こう

     ( ..... あっ ポノがいない 涙)



20221128C.jpg



オアフクラブの エクササイズ・インストラクター

「ロザリー まだ寝てるのかなぁ〜」って 思いながら


ロザリーの家の前も の〜んびり歩いて



20221128D.jpg



美しい景色に 感謝しながら

砂に 落書き



20221128E.jpg



ホント いつ来ても

ほとんど 人に会わない 

もったいない程の 美しい景色を独り占め



20221128F.jpg



心を込めて 



20221128G.jpg



アロハ & マハロ




        Live Love Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 水泳1km @ オアフクラブ

朝8時15分から9時15分 エクササイズクラス @ オアフクラブ

20221128Z*


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に

Hawaii Kai holiday parade No.1




11月26日(土曜日)

カミロイキ・パークから ココマリーナ・センターまで

ハワイカイ・ホリデー・パレードがありました



20221125A*



ココマリーナ・センターまで 

家から 夫と歩いて見に行きました



20221124B*



ライオンズクラブと ココマリーナ・センターが

スポンサーになっていて 昔は毎年見に来ていました



20221125C.jpg



とっても楽しい パレードです



20221125D.jpg



太鼓チーム 結構重いでしょう?



20221125E.jpg



大人も子供も 楽しんでいます



20221125F.jpg



可愛い ♡



20221125G.jpg



素敵 !!



20221125H.jpg



ハハイオネ・エレメンタリー・スクール



20221125J.jpg



カイザー・ハイ・スクール



20221125K.jpg



元気がみなぎっていて 見ていて気持ちがいい〜





        Live Love Aloha & Live Arigatou





11月25日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 水泳 500m @ オアフクラブ

(プールの水が冷た過ぎて 500mでギブアップ)

朝8時15分から9時15分 エクササイズクラス @ オアフクラブ

20221125B.jpg


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に


Hawaii Kai holiday parade ワンコ編




絵になる〜 ♡



20221126A.jpg



可愛い〜 ♡



20221126B.jpg



気合い入ってる〜 ♡



20221126C.jpg



トナカイ ♡



20221126D.jpg



お利口さん ♡



20221126E.jpg



パパ 頑張る ♡



20221126F.jpg



ポノを思い出す 涙



20221126G.jpg



「また犬飼いたくなってきた」って 夫が呟く

無言の 私



20221126H.jpg



夫と私の年齢を考えると もう無理だなぁと思う



20221126J.jpg



フレンチ・ブル ♡



20221126K.jpg




ワンコ・ラバーで いっぱいの

とっても楽しい ハワイカイ・ホリデー・パレードです





        Live Love Aloha & Live Arigatou





11月26日のウォークアウトメニュー

朝9時から10時 ズンバ @ オアフクラブ


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に


Hawaii Kai holiday parade




あっ Kトラ!!



20221127A.jpg



荷台に サンタさんとクリスマスツリー ♡



20221127B.jpg



わぁ〜 サンタさんが カヌーに



20221127C.jpg



ミス ハワイ ♡



20221127D.jpg



トラックに荷台に 子供がい〜〜〜っぱい

みんなニコニコ笑顔で 楽しそう ♡



20221127E.jpg



トロリーにも 子供がい〜〜〜っぱい

みんなニコニコ笑顔で 幸せそう ♡



20221127F.jpg



パレードが終わると ココマリーナでは

子供達が フラダンスを



20221127G.jpg



可愛い子供達のフラは 見ているだけで癒されます ♡



20221127H.jpg



パレードで カヌーに乗ってたサンタさん登場



20221127J.jpg



子供達との 写真撮影が始まりました



20221127K.jpg



暑いのに ご苦労さまです ♡





        Live Love Aloha & Live Arigatou





11月27日(日曜日)は ノー・ワークアウト


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に

Tanksgiving Day 2022




朝6時 綺麗に洗って拭いた オーガニック・ターキーに

塩麹と スパイスと オリーブオイルを塗って

オーブンへ 行ってらっしゃ〜い 笑



20221124A.jpg



30分ごとに オリーブオイル&白ワインを塗って

こんな感じで 低めの温度 325F 5時間半



20221124B.jpg



ご近所さんのお家へ ワインと一緒に持って伺いました



20221124C.jpg



今年も 夫と一緒で嬉しい

1年1年を 大切に生きて行きたいと思う



20221124E.jpg



家族の健康と幸せを祈って

Happy Thanksgiving Day〜 ♪





        Live Love Aloha & Live Arigatou





本日は ノー・ワークアウト


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に


思い出



ハワイに戻って 1週間 何度も何度も

母の事 ファミリーの事 そして京都を思い出しています



20221122A.jpg



ハワイカイは車社会で あまり歩くチャンスはありませんが

京都では よく歩いたなぁ〜



夫はブラブラ歩く事が 大好きな人なのだけど

私は魚系(笑)泳ぐのは好きだけど 歩くのも走るのも苦手


なんだけど 京都で歩くのは楽しかったなぁ〜

日々お天気にも恵まれて 本当に気持ちいいお散歩でした



20221122B.jpg



1ヶ月もいたのに残念だったのは 紅葉には早かった事かな

次回は11月の後半から12月にかけて行くとか ぶるっ



20221122C.jpg



でも紅葉や桜の時期は 有名観光地は鮨詰め状態になるみたい

実際 11月半ばに嵐山に行った時は既に 大勢の人達で

人酔いしそうになりました



20221122D.jpg



ブラブラ歩くと 神社やお寺 そしてお地蔵さまに出逢い

立ち止まって手を合わせたり お参りさせて頂いたり



20221122E.jpg



かけっこ じゃんけん にらめっこ

何もなくても 遊べた あの頃



20221122F.jpg



何かなくては 物足りない 今




お寺の壁に 書いてありました

ホント その通りかも です





        Live Love Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 水泳 900m @ オアフクラブ

朝8時15分から9時15分 エクササイズクラス @ オアフクラブ

水泳の後 エクササイズクラスを受けるのに

シューズを忘れて ビーサンでクラスを受けたら

ぺったん ぺったんって音がして みんなに笑われた〜 笑 

20221122X.jpg


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に


プチ手術




日本からハワイに戻って しゅ〜〜〜んとしている夫



20221123A.jpg



何故なら 日本へ帰る前に 近所の病院で

後頭部の下に出来てた『腫れ物』に注射をして貰い

1ヶ月してから切開 との事で 今日がその日だったのです



20221123B.jpg



一緒に行って 良かった〜!

傷心し切ってて ドクターの質問にも答えない

(コロナ禍から ずっと英語を聞いていない夫は
 ひょっとしたら英語が脳に入っていかなかったのかも?)



20221123C.jpg



簡単な切開で 手術という程でもないのに

男の人って こういう時 すっごく弱いって

いろんな先輩女性から聞いてはいましたが まさに



20221123D.jpg



こういう簡単な手術や 歯医者さんでは 手術中に

多分 患者さんの『気』を 手術に集中させない為か

ドクターが 全く手術に関係ない話をするんですよね



20221123E.jpg



今日はドクターが サンキス・ギビングデーは何するの?って

私は 夫が激怒しないか心配で 心配で...

「こらー 手術に集中せぇー」とか 汗


まぁ 無事にすみホッと致しました

あとは 腫瘍の検査結果が悪性でない事を祈るばかりです


いろんなことが ありますねぇ〜





        Live Love Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 水泳 800m @ オアフクラブ

朝8時15分から9時15分 エクササイズクラス @ オアフクラブ

20221122X.jpg

1ヶ月の不摂生は 戻るのに結構掛かりそう

昨日の腹筋の筋肉痛で お腹は痛い

あちこち思う通りに 動かない〜


こんなことなら 日本でストレッチだけでもしておけば...

って 今更ながら 思いっきり後悔

20221122W.jpg

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に


Get back to normal ASAP.




1ヶ月も日本に滞在していたせいか 時差ボケが抜けなくて

のんびりと 回復していけば良いのかもしれませんが

どんどんと だらしない自分(身体)になっていきそうで



今朝は久しぶりに5時起きで 夫と私の朝食を準備して

早朝スイムへ 風がビュンビュンで まだ薄暗く

寒過ぎて 今朝はウェットスーツを着て泳ぎました



20221121A.jpg



1ヶ月の日本滞在では 2日小雨が降った以外

毎日毎日 あっぱれな秋晴れでした



ハワイに戻ると すぐに サンキス・ギビングデー

そして11月も終わりに近づき もうすぐ12月に


ハワイも良いお天気続きで 気持ち良く 嬉しい限りです



20221121B.jpg



アラモアナは既に クリスマス・バージョン



20221121C.jpg



ハワイに戻って.....

第一位は 『呼吸が 深くなってきた〜』


日本にいると 窮屈で 呼吸はとても浅くなりがちだったけど 

ハワイに戻って 気が付くと深呼吸している



特に キッチンからマリーナを見ていると

何度も深呼吸して『ほっ』としている自分に気付くの



20221121D.jpg



第二位は 『人参ジュースを再び飲み始めた』

黒ニンニク&チーズや お野菜いっぱいの朝食も再開



身体が 確実に喜んでいる〜

京都では夫と お寿司屋さんばっかりでしたので



20221121E.jpg



第三位は 『オアフクラブへ戻った』

日本で秋物の洋服を着ていたせいで 肩がこり

水泳に戻った瞬間 気持ちいい〜〜〜

肩甲骨をぐりぐり回して泳ぐ クロール&背泳ぎ

足をいっぱい広げて泳ぐ 平泳ぎ

やっぱり水泳は 全身運動で最高に気持ちがいいです



20221121F.jpg



そして みんなが優しい〜!

アロハ〜 な笑顔に心から癒されます



20221121G.jpg



美味しいお料理を 気分良く 安く外食できないけど

私はやっぱり ハワイがいい〜


私には今 自分の身体からの声が聞こえてくるんです

自分の身体が喜んでいる〜っていうのが 分かるんですよね





        Live Love Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 水泳1km @ オアフクラブ

朝8時15分から9時15分 エクササイズクラス @ オアフクラブ


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に


バースデー・スイム & パーティー




1ヶ月の日本旅行(帰国)を終え 時差ボケの翌朝

オアフクラブへ 朝一番に泳ぎに行ったら



バースデー・スイム & パーティーでした



20221120A.jpg



まさか 私が来れるとは 思ってなかったって

私も 行けるなんて 思っていませんでしたが



身体って 欲しいものを欲求しているんですねぇ〜



20221120B.jpg



1ヶ月ぶりに プールに足をつけてみたら

真水〜! 屋外プールなので 冷たいのなんのって

こんな冷たい水に入って まさかのまさか 泳ぐの?!



だけど 泳ぎ仲間みぃんな 飛び込む そして 泳ぐぅ〜!



私も みんなに続きました 泣く泣く(笑)でしたが

だんだん冷水に 身体は馴染んでくれました



20221120C.jpg



そして その後は プールの横でバースデー・パーティ



20221120D.jpg



下の写真の二人が 今月のバースデー・ガール&ボーイ



20221120E.jpg



仲間達と泳いで 笑って 最高〜 

ジュリアのケーキは 今回も最高でした!


ハワイライフは やっぱりいい〜!


ありがとう みんな 

ありがとう ハワイ





        Live Love Aloha & Live Arigatou





本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 水泳1km & オアフクラブ


ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。


海外風景ランキング

ブログランキングに参加しました。
応援のクリック、宜しくお願い致します。

こちらも、お願い致します。

ハワイ発 まぁるい氣を貴方に