女子会



昨日に引き続き 今日も女子5人がパークレーンに集まりました

先日から吹矢仲間になった 洋子さんも本日はご一緒に

朝9時半に集合し ランチもご一緒し 話す話す 延々話す



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夫は お部屋で大工仕事

昨日の夕方 ご近所さんが届けて下さったおでんの残りを 

美味しい美味しいと言って お部屋で一人で食べていました



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ポノのご飯の時間に間に合うように ハワイカイのお家に帰ってきたら

美しい虹の お迎えが  



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ハワイカイは とっても静かで和みます

うっすらと ダブルレインボーでした



ありがとうございました





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本日は ノーエクササイズデー



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おかえりなさ〜い



今日は 久々の再会


長年 ロイヤルハワイアンショッピングセンター内の

北京のマネージャーさんだったまちこさんと 大親友のはるみちゃんが

パークレーンに 遊びに来てくれました



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まずは 公共施設の ご案内



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プールもジャグジーも 本日は素通りで



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積もる話が 山積みで


レストランでお食事するより ここで食べましょうという事になり

フードランドで いろんな食べ物を調達



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話は尽きず 

楽しい時間を ありがとうございました

また すぐにお逢いしましょう




     
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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1100m

朝8時から9時 コア&タバタクラス





吹矢2級合格



今日は なんだか急に思い立って

吹矢の2級試験を受けることにしました



珍しく 朝6時から水泳2kmも泳いだので ちょっと疲れ気味ではありましたが

元気いっぱい雑念いっぱいよりも 肩の力も抜けていい感じのような気がして 




2級の試験   的から5m離れた所から 吹くこと5回を X 3回

合計 75点をクリアだと合格   で おみごと81点で 合格〜!



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と 思いきや 奈落の底へ〜  (マジですか? 汗)

的から6m離れた所から 吹くこと5回を X 3回 の間違いだったのです


的から5m離れた所から吹くのと 6m離れた所から吹くのとでは

全然違います    1m違うと 吹く力が 全く違うんですよ


今まで5m離れた所から練習してきましたが

でも まぁチャレンジ ということで 再試験の始まり始まり〜



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合計75点が合格ラインで なななんと 75点のギリギリセーフで合格〜!

道場長から 初回よりもどんどんと点数が良くなって行きますね

あなたは究極に強いって 褒めて頂きました 嬉〜!



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褒められると 木に登る性格なんでしょうか? 笑

最後の決戦大会で 4人が最高得点の同点で(夫と私も)


二回目の決戦大会は 4人の中から まさかの夫が脱落  


そして残りの3人が また同点で

三回目の決戦大会で なんと私 

中央に矢が命中するという ものすごいラッキーに恵まれ



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コレは まぐれです 笑

でも 2週続けて賞金王に輝かせて頂きました (参加費5ドル返金〜!)


そんなこんなの 今日はとても楽しい吹矢でした

ありがとうございました 





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朝6時から オアフクラブで水泳2km 

    久々のロングディスタンスの2kmは 気持ちよかった〜!

    今の季節 エクササイズの中で 水泳が最高に気持ちがいいです

朝10時から 吹矢クラス




夫の鏡



しょうこさ〜ん ラーメン食べにくる〜?

嬉しすぎ ♡



男の手料理 



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日本からの特製生麺で ザ•チャーシューラーメン



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煮豚を作ったおいしいスープで 煮卵やじゃがいもなんかも

上げ膳据え膳の後は



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お庭で海を見ながら ワイン〜



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大工仕事が趣味な ふたり

なんでも自分達で作っちゃう すごいふたり



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でも ここンちのご主人さまは お料理までプロ級〜 と きた

本当にいらっしゃるんですね〜 妻の鏡ではなく 夫の鏡  笑!





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時15分から 塩水プールで水泳30分





吹矢に新しい仲間誕生



今日は火曜日 吹矢のお稽古日です

あまりにも楽しいので お友達ご夫妻を お誘い致しました


中央のパロロ道場長のエドワードさんが はじめてのお二人にご指導を


真剣に聞き入る お二人



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少しずつ お友達の輪が広がっていきます



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なななんと ご主人さまは 初回にしてパーフェクトを記録!

みなさんで 拍手喝采!!


すご〜〜〜い   おめでとうございました ♡



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吹矢のお稽古が終わってから 友人宅へ

うそでしょう〜?!

たった数日で こんなにも大きくなったの?!!

夫も私も 我が目を疑う成長ぶりでした



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ご夫妻の 至れり尽くせりのお世話と 

充分過ぎる栄養と 安心できる所で暮らせる安堵感が

こんなにも早い成長を促進させているに違いありません


びっくりぽんや (古くて すみません  お気に入りの言葉なもんで 笑)



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それにしましても なんて平和で幸せな光景なのでしょうか?



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こんな優しい友人夫婦とご近所で 私たちも幸せのお裾分けを

おもいっきり頂いています   心からのありがとうです





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本日のウォークアウトメニュー

朝7時から8時 オアフクラブヨガ

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝9時から9時半 ストレッチクラス

午後1時から2時半 吹矢のお稽古




あったか〜い焼き立てのパン



昨夜 22年も前からお友達のミセスH から連絡があり

「明日の朝 自家製の焼き立てパンをお届けしますね」 って ♡

「朝9時まで オアフクラブにいます」 ってお返事したら

まだあったかい焼き立てのパンを オアフクラブまで持ってきて下さいました

いい匂い〜!



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という訳で 本日のブランチはこんな感じで

お野菜はジュースにたっぷり入っています

身体が冷えないように 生姜も入れてありますよ

薄切り豚肉のドレッシング和えも トマトのスープも美味しかったし 

何より焼き立てのパンの 美味しかったこと美味しかったこと



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ミセスH 夫とふたりで 美味しく楽しく頂きました 

ご馳走さまでした ありがとうございました ♡





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本日のウォークアウトメニュー

朝6時20分から オアフクラブの25ヤードプールで水泳30分

朝8時から9時 コアエクササイズ



日曜日の昼下がり



日曜日の朝は 定番のヨガクラスで縮んだ筋肉やスジをきゅ〜っ

家に帰ると 気分爽快です



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お花を買って ひとり暮らしの友人のお見舞いへ



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健康だからエクササイズに行くのか?

エクササイズに行くから健康なのか?


健康な身体でいられることに 改めて感謝を致しました





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ヨガ



ありがとうの奇跡



お天気がいまいちの土曜日の午後は 余命1ケ月と診断された女性の癌が

ありがとうの感謝の気持ちで 癌細胞が すっかりと消えた!

と いうお話を伺いに行って参りました



最近 あちこちで よく耳にします   癌が消えたって



先日の ハワイ大学名誉教授の吉川先生のレクチャーでも

吉川先生の癌が消えたお話を 皆さまと一緒に伺ったばかりです



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今日はバイリンガル通訳者がおられ 英語&日本語のレクチャーでした


右の女性が 余命1ケ月と名医から言われたのにも関わらず

現在もお元気で 講演や執筆活動をされ 癌患者さん達に激励を


素晴らしい この世でのお役目ですね 

心からの敬意を   ありがとうございます



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瀕死(ひんし)の中 ありがとうの気持ちを持てるようになったのは

息子さんの学校の先生から頂いた 一冊の本がキッカケだったそうです



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その本は 



日頃からの心の持ちようを 今一度考え直してみたいと思いました

本日は心から ありがとうございました





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本日のウォークアウトメニュー

朝8時半から9時半 ホ’オピオピオ





ダックの親子



友人宅に住みついていたダックが卵を産み 温め

友人夫婦が屋根を作ったり エサをあげたりして見守っていたら

10個の卵から 6羽が誕生


あれよあれよという間に 大きくなりました (一羽だけ亡くなりました)



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可愛い〜



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ご主人さまが 我が子のように可愛がって

家のあちこちに プール(遊び場)を置いたりして 至れり尽くせりです



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「ハウス!」って言うと お母さんダックは小屋へ向かって歩いて行きます

すると 子供達も ちゃ〜んとお母さんについて行きます




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うちも 迷子になってた赤ちゃんダックを飼ってた時があったから

その1

その2



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友人夫婦と 意気投合〜 ♡

ご主人さま 来月の日本へのご帰国 キャンセルされたそうです 笑!





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本日は朝からちょっと風邪っぽくて 珍しくノーエクササイズ



吹矢仲間ご夫妻と



火曜日と木曜日は 吹矢のお稽古

そろそろ私も 2級の試験を受けようかな〜?



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吹矢の後は 友達夫婦と蟹を食べにチャイニーズレストランへ

私のお茶に 茶柱が立っていました   ラッキ〜

そうそう 今日は吹矢のお稽古の後の対戦で

私が一等賞になりました 嬉!!!



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食べ過ぎ〜 の後は エクササイズ



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友人夫婦も一緒に



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アルコールに弱い夫達は ジュースで乾杯

ワイン好きな妻達は ワインで乾杯


4人とも水着姿になって いきなりのリゾート気分です






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本日のウォークアウトメニュー

朝6時から 水泳1km

朝8時から9時 ホ’オピオピオ

朝10時から11時半 吹矢