一緒に
私の父親は 大工仕事など全く出来ない人でしたが
自分で何でも出来るって 本当にすごいと思います
今日は ゆるんでいたドアのストッパーを直すことから始まって
丁寧に 窓の枠組みや窓拭きも
お掃除の人に全体のお掃除をして頂きましたが
全然綺麗になっておらず 一からやり直しで自分達でセッセセッセと
ピッカピカになっていくのが 嬉しい〜
こうして二人で コツコツコツコツと頑張ると
一緒に食べるご飯が より一層美味しく感じられるものなんですよね
ありがとう〜
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本日のウォークアウトメニュー
朝８時半から９時半 日曜日はオアフクラブヨガ
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ブランチ
昨夜は アラモアナでお泊まりをしていた夫に
フレッシュジュースとサンドイッチを作って 差し入れ
いいお天気だから お外で食べましょう
いい感じ
カバナでブランチ ♫〜 最高でした
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朝８時半から９時半 ホ’オピオピオ
ラナイのタイル貼り完了
気持ちのいい景色 癒されます
数日前から夫が始めた ラナイのタイル貼り
いよいよ 完成です
夫の仕事は とても丁寧で綺麗な仕上がりになります
お家が うっふっふって喜んでいる声が
どこからか聞こえるような 気が致します
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朝６時から 今日もセッセと水泳 １マイル
三位一体（さんみいったい）
日本も子供達の夏休みに入り 続々とハワイ入り
家の用事もあり 日々スケジュールが目白押しです
でも 自分のペースで自分の身体を鍛え守らなくてはいけません
最近では 朝８時からのエクササイズのクラスを受けてる暇がないので
セッセと朝６時から泳いでいます
昔は１時間で２km泳げましたが 今では１マイル（１６００m）しか
だけど週に５日泳ぐと １週間で８km泳ぐことになります
すごいぞ 私（笑）
食事 運動 休息 この三位一体は とっても大切だと思います
自分の身体は 自分で守って 鍛えて いたわらないとね
私は 朝の時間を とっても大切にしています
早朝は必要以外 PCも携帯も見ないように時間を大切にしています
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朝６時から水泳 １マイル
美しい朝の景色
１９日 水曜日の朝 ６時前
キッチンで 朝ご飯の支度をしていたら
みるみるとキッチンの白い壁が オレンジ色に染まって
わ〜 なんて綺麗なんでしょう
しばし うっとりと
あっ 早くオアフクラブに行かなくっちゃ〜！
朝の１分１秒は すごく貴重
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朝６時から水泳 １マイル
自由が丘のサロン acu.place
本日もまた 昨日に引き続き素敵なご家族とご一者させて頂きました
『acu.place』 自由が丘 マッサージ・鍼灸・コンディショニング
オーナーで 先生をしていらっしゃるご夫妻
◆ご主人：おおあい まさし さん
http://acuplace.wixsite.com/conditioning/the-therapist
◆奥様：おおあい りか さん
http://acuplace.wixsite.com/massage
そして バイリンガルでサッカー少年の息子さんと
奥様のりかさんは ニューヨーク暮らしも長かったし
ご主人様は 四国のご出身でしたので（うちの夫のご両親が四国出身）
話がさらに盛り上がり
話は とどまる所を まるで忘れてしまったかのように
また お会いできる予感がしています
本日も ありがとうございました
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朝６時から水泳 １マイル
久しぶりの新しいお習いにワクワク
今日は日本からのお客さま
自由が丘の鍼灸の先生ご夫妻 ＆ 息子ちゃん
お手土産に 火を使わなくってできる 吸い玉療法の道具を
使用法を しっかりと教えて頂きました
まな板の鯉の 幸せな夫でしょ？ 笑
４年前に両かかとの骨を折った夫 エクササイズのアドバイスも
私も 沢山のことを 久しぶりにお習いできて
充実の時間を過ごさせて頂きました
おまけに みなさんが ワンコ好き❤️
ポノも 大喜びでした
サッカー少年に 恋の眼差しのポノ 笑
とってもお勉強になりました ありがとうございました
また 絶対にまた 遊びに来て下さいね！
そして 色々と教えて下さい
本日は 心からありがとうございました
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朝６時から水泳 １マイル
ラナイのタイル貼り
今日はセッセと ラナイのタイル貼りです
すっかり職人さんの夫 仕事がとっても綺麗です
このコンドミニアムは 楕円形になっていますので
ラナイも長方形ではありません なのでラナイに合わせてタイル切り
我が家には 大工さんの道具がいっぱい揃っています
この工具は タイルや大理石をカットできます
私のパパ すごいでしょ！ って ポノがパパ自慢を 笑
カーペット屋さんから 電話があり
明日のカーペットの張り替え ２５日に延期にして下さいって
はっ？！ この前 １週間延期にしておいて またまた延期？！
あ〜〜〜 やれやれ これこそが This is Hawaii~ なんですよね
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朝８時半から９時半 日曜日はオアフクラブのヨガで始まり始まり〜
ダイヤモンドヘッド
土曜日の朝６時から 女友達二人と一緒に
久しぶりにダイヤモンドヘッドへ 登ってきました
気持ちいい〜〜〜！
雲が出ていたので 暑すぎず 雨も降らず 最高でしたよ
食べ物とエクササイズは なんだかとっても似ています
好きだからといって 同じものばかりじゃいけないんですよね
時々はこうして 凸凹の山道を歩いて 足も鍛えなくっちゃな〜
今日は特にそう思いました
さて下山の後 ３人で朝食といえば 『飲茶』に決まりです
お腹が空いていたので ひたすらパクパクパクパク
なので以降は写真なしです いっぱい頂きました〜
いい氣で満ち満ちた 土曜日になりました
ご一緒下さって ありがとうございました
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朝６時から ダイヤモンドヘッド登山
火災
今日も 夫のペンキ塗りに付き合って
アラモアナのコンドで 夫の助っ人をしていましたら
午後３時前 大きなコンドミニアムで火災が発生
我が家からも見えて ラジオでニュースを聞いたところ
カピオラニブルバードのマルコポーロだと発覚 すごい黒煙です
しょうこちゃん 今から大渋滞になるで 先に帰りって夫が言う
案の定 午後３時半にアラモアナを出た私
カピオラニブルバードは 大渋滞でした
夜のニュースより： このコンドミニアムは１９７５年に建てられ
消化スプリンクラーが設置されていなく ３人が死亡とのこと
古いコンドミニアムは 怖いですね
大惨事となり
コンドミニアムには必須ですよね 消化スプリンクラー
ワイキキのコンドミニアムも 古い建物がいっぱい
大丈夫なのかな？？
お亡くなりになられた方々の ご冥福をお祈りいたします
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朝６時から 水泳１４００m
